孕期性生活的注意事项有什么

一个健康的孕妇在怀孕四个月后可以过适度的性生活。尝试在妊娠中期避免性行为，并在怀孕36周后防止性交。在孕中期，孕中期和妊娠后36周，应减少孕中期的性生活，并在孕中期减少适当的生活。夫妻在每个阶段都应相互了解，以确保母子的安全。

男性备孕期间注意事项

1、补充叶酸

这是因为当人体内的精子出现非整倍体时，就会导致不孕，而摄入叶酸可以降低染色体异常精子的比例。

2、坚持运动

男运动时应根据个人情况选择，避免过度运动。严重的运动很容易增加睾丸的温度并导致精子受损。

3、严禁高温环境

怀孕男士应该杜绝穿着紧身衣，以防止在高温环境中停留。同时，控制体重，因为肥胖会导致腹股沟温度升高，影响精子生长，导致不孕。

备孕期注意事项

1、不要抽烟喝酒

酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。

2、不要在炎热和严寒季节受孕

怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。酷暑高温，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质及各种营养摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。另外，严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。

3、不要在情绪压抑时受孕

情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。

4、不要在旅行途中和受孕

旅游途中往往生活起居没有规律，饮食失调，饥饱无常，营养偏缺不匀，睡眠不足，使大脑皮质经常处于兴奋状态。加上过度疲劳和旅途颠簸，可影响孕卵生长，对孕妇会引起子宫收缩，易导致流产或先兆流产。

孕期有奶水注意事项：

1.注意卫生。

怀孕期间要注意奶水的卫生，特别是乳头的卫生，平时要做好局部的清洁工作，避免抓挠，如果出现溢奶过多的情况，可用防溢乳垫。

2.注意着装。

怀孕期间可以穿得宽松一些，不能过于紧身，最好是宽松一些，不带钢圈的款式，这样可以避免挤压周围组织，如果有明显的疼痛或者有包块，建议去正规医院检查。

3.定期进行产检。

孕期妇女要定期产检，特别是怀孕期间乳水较多，且伴有明显疼痛时，应到医院做乳腺彩超，在医生的指导下诊断、用药，避免误治。

4.均匀侧睡。

孕期，由于雌激素增多，导致乳腺导管增生，血量供应增加，乳房体积和重量增加。睡前尽量不要侧卧，要两面平卧，以免产后乳房变得一边大一边小，还可以适当按摩小一侧的乳房。

怀孕期间有奶水属于正常的生理现象，孕妈不要有太大的顾虑，只要在日常生活中注意护理，就不会有什么问题。