剖腹产妈妈的月子餐尽量要做到营养均衡。每天早上可以给产妇准备一碗粥，适当的可以放点肉末。然后给产妇准备好一杯牛奶补充蛋白质，以及钙铁等微量元素，其次还可以准备一个鸡蛋。中午可以准备鱼类肉类的菜。晚餐可以准备一些新鲜的蔬菜，比如白菜。油麦菜，紫菜蛋汤等。每餐准备一碗汤有利于乳汁的分泌，早上以营养为主，中午尽量吃饱，晚上尽量以清淡容易消化为主。