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　　有些女性在怀孕之后，会因为某些原因而出现流产的情况，这会给身体带来很大的损害。在流产之后，女性必须要进行休养，就像是坐月子一样。而且在女性流产后，也会有宫缩疼痛出现。那么，流产宫缩疼怎么缓解呢？

　　女性流产之后出现宫缩疼，可以用热水袋来热敷小腹，只要热敷半个小时便能缓解疼痛。流产后宫缩疼痛的时候，就要采取侧卧睡姿，这能够让疼痛有所减轻。平时要避免久站、久坐，否则宫缩疼痛很容易加重。在坐着的时候，可在臀部下面垫个坐垫，这也有缓解宫缩疼痛的作用。

　　女性流产以后，出现宫缩疼痛，是子宫自我修复的表现，而女性体质的不同，也会使疼痛程度有所差异。要是宫缩疼痛非常剧烈，已经影响了正常的休息、睡眠，就应该及时前往医院，请医生开一些镇静剂。

　　在刚流产的头几天，要是有宫缩疼痛，可以对小腹部位进行环形按摩，在感到腹部发硬时停止，这不仅能缓解疼痛，而且可以促进子宫中的残留物排出。女性还可以使用转移注意力的方法，这也能够让疼痛的感觉减弱。

　　使用避孕套是目前最为常见也最常用的避孕方式，避孕套很方便，但是也有其缺陷，频繁使用避孕套有可能会导致不孕不育，这是怎么回事呢？

　　pH值是衡量女性健康的风向标，若pH值失衡，则会给女性，特别是女性私处带来影响，进而产生疾病。人体酸碱pH值为什么会失衡?pH失衡会产生什么严重后果?马上为你解答!

　　对于女性来说，体内pH值是衡量健康的标准，而pH值失去平衡成为了女性患病的重要原因。特别是对于私处来说，如果私处的酸性遭到破坏，就会使妇科疾病有机可乘。

　　一般来说，正常人体具有“酸性”和“碱性”两种特质。人体血液、骨骼、肌肉、心脏、肝脏、肾脏等部分偏碱性，是机体健康的象征。

　　但是，人体中有几个地方，必须是酸性环境才算健康，比如，阴道最理想的环境是弱酸性的。
对于女性而言，阴道pH值的变化就像是生殖健康的晴雨表，却常常被大多数女性忽视。一些外界因素及不良习惯会引起pH值的微妙变化，就会引发各种妇科疾病，影响女性的生殖系统健康。

　　pH值是衡量女性健康的风向标

　　正常情况下，阴道内寄居着大量的微生物群，其中90%以上是乳酸杆菌，乳酸杆菌也被誉为阴道卫士。女性阴道pH值呈弱酸性，这种弱酸性环境可以抑制有害病菌的生长和吞噬外来细菌，在24小时内杀灭进入阴道的有害病菌，起到防御病原微生物入侵的作用。

　　反之，当这种酸性环境受到碱性介质破坏时，女性阴道的正常pH值就会改变，乳酸杆菌的减少大大降低了阴道的自然防御能力，致使细菌大量繁殖，引发各种妇科炎症。

　　相关权威机构报道，中国有近90%的成年女性的生殖系统处于亚健康状态。pH值失衡，除了会埋下妇科疾病的隐患外，还将影响到生殖功能，当pH值在2—9之间时，不利于精子的“活跃”，甚至可能引起不孕不育的可能。

　　pH值失衡，避孕套难辞其咎

　　日常生活中，一些不良生活习惯可能导致阴道pH值失衡，令生殖系统处于病态边缘。究竟哪些不良生活习惯会影响女性阴道酸碱平衡呢?

　　1、经常使用偏碱性洗护用品

　　如用碱性香皂清洗外阴、用碱性液体过度冲洗阴道或滥用抗生素，均可能抑制和杀灭乳酸杆菌，使阴道的酸性环境遭到破坏。

　　2、性生活过于频繁

　　精液pH值为7.2—7.8，性交过于频繁，会导致致病性厌氧菌和加特纳菌大量繁殖，引起阴道微生态系统失调。12