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怀孕后怎么对付妊娠纹？孕期长妊娠纹很麻烦吗？孕期有一个很大的问题，就是去妊娠纹。我知道这也是很多孕妈都非常在意的，尤其是关系到自己以后的幸福。

就像《如懿传》里的海兰，因为怀孕的时候长了满肚子的妊娠纹，就再也没法侍寝。妊娠纹一旦长出来，就没法祛除，只能让它变淡。让它变淡的方法，一是提前预防！

1.均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。多吃一些富含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性。避免吃太油太甜（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。

2.控制体重：怀孕时每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3.适度使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

4.锻炼身体：坚持适度运动如散步、孕期瑜伽等，可以增加皮肤的弹性。

妈妈们普遍关心的问题：市场上那些防治妊娠纹的产品真的有用吗？遗憾地告诉大家，目前还真没有哪种东西可以绝对安全、有效地防止或者减轻妊娠纹。

有的妈妈会在孕期涂抹橄榄油，但是有研究显示，橄榄油以及杏仁油、可可脂并不能降低妊娠纹的发生率及严重度，不过，橄榄油虽不能有效防止妊娠纹，但可以起到一定的保持皮肤滋润的作用。

维A酸被临床试验证实有效，但是由于其致畸作用，不推荐在怀孕期间使用。而且小编要囧囧地告诉你：预防只是预防，不是所有的预防都会有效果，对别人有用的，对你不一定有用。

第二种方法就是时间，对，就是让妊娠纹随着时间的推移慢慢变淡。

不过，21世纪的妈妈们都比较幸运，因为科技的发展，让妊娠纹终于有了一个可以完全祛除的方法，就是点阵激光和射频治疗。妈妈可以去正规医院的美容皮肤科咨询医生。

为什么有的孕妈满肚子都是西瓜纹，有的孕妈却一根都没长？

就目前医学界的研究来看，妊娠纹产生的原因还不是很清楚，一般认为，激素水平和遗传因素是两个很重要的原因。

研究发现，随着妊娠期雌激素受体、雄激素受体和糖皮质激素受体的表达增加，升高的血清皮质醇水平通过增加蛋白质的分解代谢，引起胶原蛋白和弹性纤维的改变，从而导致妊娠纹的产生。这个情况因人而异，有的妈妈受激素水平影响小，产生妊娠纹的概率自然就小。另外，妊娠纹是会遗传的，如果你的妈妈也有妊娠纹，那么身为准妈妈的你，就要做好面对妊娠纹的准备了。

最近两天，不少临产的孕妈都很焦虑，心中的情绪是复杂的，一方面想快点生出来，另一方面呢？又害怕分娩，担心自己不会生，担心出现意外……那么现在，一起来分享过来人的实战经验。

妈妈们的分娩经验：

@小红果：如果是第一胎，见红了也不要慌，离生还有一段时间，淡定去医院，如果是破水了，需要躺下来，尽快去医院。

@蛋挞：离预产期2--3周就要准备好待产包了，各种东西分类装好，随时可能生，拿上就走。记得把身份证等证件和产检资料都带上。别忘了拿手机充电器，手机没电很麻烦的。

@茉莉花开： 有些助产士都比较凶，你要做好心理准备，不要因为这个而影响心情。多对助产士说谢谢，邀请她们分享美食，也许会拉近彼此关系。

@大胖妞：开骨缝的时间，不要总是呆在床上，可以到走廊走走，转移注意力。也不要太心急，每个产妇的生产时间不一样，不要看到别人生了你就瞎着急。

@天才娃娃：该吃就吃，该喝就喝，听音乐看段子找乐子，与其提心吊胆不如轻松面对。

@玛丽苏：医生检查的时候不要害羞，尤其是第一次生孩子的妈妈，不脱裤子怎么生孩子？ 大家都一样，放心大胆的生吧，
没事！

@安琪儿：不管是阵痛，还是生的时候，不要大声叫喊，实在忍不住叫唤两声，不停哭喊很快消耗体力，也让医生们很心塞。

@冰封记忆：要不断的给自己鼓劲，给自己积极暗示，别人能生出来，我也能，加油吧大美女！

@传奇：相信医生，配合医生，学会用力技巧，手，脚和屁股一起用力，该休息的时候休息，该用力的时候用力。

@小米妈妈：生孩子的过程中，有什么需求可以跟答大夫说，比如想喝水，调整姿势等，或者请一位家属协助，这位家属你要选择最信得过的人，比如亲妈。

@春暖花开：在生孩子的过程中，如果便便了，没关系，不要不好意思，医生见的可多了。

@胆小鬼： 如果医生告诉你，需要侧切，你不要紧张，为了顺利分娩该侧切的时候就得切，不要担心，如果撕裂就更麻烦。

@大雪雪：对宝宝性别有期待的妈妈，最好放下思想包袱，专心生孩子，尤其是生完之后发现没有实现自己的愿望，心情不要太沮丧，这很容导致产后大出血，这是很危险的。

@凡凡妈：生产之后妈妈需要在产房观察一段时间，这时候你可以和医生商量，要求和宝宝进行肌肤接触，吸吮乳房，然后再把宝宝抱出去给家人。

@菲菲：生产之后，如果感觉哪里不舒服要及时和医生说，比如头晕，呼吸困难，恶心，腹部疼痛等，因为产后也会有一些危险的情况出现。

@风雨同舟：刚出生的宝宝一般都比较丑，不要失望，宝宝过几个小时就慢慢变的好看了。

@悄悄妈：宝宝出生之后10个小时左右会拉出胎便，墨绿色，新生宝宝第一次排出胎便时间不会超过生后24小时，如果超出，可以给医生反馈，排除疾病的可能。

@铛铛铛：生完宝宝之后需要好好休息，不要过早的给亲人报喜，可在第二天再通知，也不要让亲人朋友过早来探望，以免带来病毒和细菌。

@花语：产后第一个星期不要吃大鱼大肉，增加肠道负担，产生便秘，拘奶等。

@厉害了我的姐：不管发生社么事，都不要生气，把奶气回去，你娃就可怜了。

　　在怀孕以后需要为胎儿的身体健康着想，所以很多的食物吃的时候需要慎重，平时也需要多注意休息。孕妇很多事情都是不可以做的，可能会影响到身体健康，对胎儿来说也是很危险的。那么怀孕可以挪动床吗？

　　在怀孕的时候是可以挪动床的，很多孕妇容易烦躁，心情不好，想要挪动床的位置，其实这个是随孕妇心情的。如果孕妇的心情不好，想要挪床换换心情，其实这个是可以的。只是孕妇在孕期不可以干一些重体力活，建议请家人帮助，而且在家人挪床的时候，孕妇应该注意不要让床碰到自己。

　　孕妇想要自己挪动床，那样会非常危险，可能会伤到胎儿，或许会导致流产发生。家里的家具挪动一下位置，会让孕妇眼前一亮，那么她的心情就会好，对腹中的胎儿有好处。但是一定不可以自己搬动，尤其是床这样特别重的家具。

　　孕妇需要多听医生的意见，保持乐观的心情，按时的去做产检。如果发现胎儿有异常的话，一定要早日去就诊治疗，以免胎儿会有危险出现。孕妇要观察身体的反应，这样可以及时发现不舒服，及早的去应对。