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问：暑假期间妈妈为我报名参加了网球班，老师训练要求很严格，不允许我们随便请假。但是这两天我月经来临，肚子有点痛，我想请假停止训练，但老师说根本就没有影响。其实我们在学校上体育课时，老师都能容许我们少做体力训练，可这个老师如此古板。请问悄悄，“好朋友”来的时候，真的不能参加运动吗？
小飞蛾答：很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。产生这种想法的个根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。
以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又安全，无论出血量多少，轻度运动可以不必更换，也不必担心渗透。
对多数人而言，月经不但不影响日常生
活的活动和运动，而且适量的运动，如做体操等反而可以使腰部灵活又不致有倦怠感，轻松的户外运动还可以给人带来一份好心情，转移了对月经过多的注意力，减轻了经期的不适感。 代孕产子价_专业代怀孕双胞胎_怀孕能不能吃香肠香肠是许多人餐桌上的“常客”，特别是家中有孩子的，吃香肠的时候比较多。如果女性怀孕后，香肠这种添加剂以及亚硝酸盐含量高的食物能不能吃，这是许多孕妇考虑的问题。那么，下面就来看看怀孕能不能吃香肠？
怀孕期间要慎吃香肠，因为市场上销售的香肠，含有较多的防腐剂，还有比较多的添加剂，这些物质对于孕妇以及胎儿都有不良的影响。再就是香肠中还有比较多的亚硝酸盐，这也是不利于胎儿成长的物质。
香肠大多是在猪的小肠衣注入调制好味道的肉制成，里面加入不少的防腐剂以及色素，这些物质会给孕妇的肾脏造成很大的负担以及影响，过量的食用容易发生胎儿畸形还有流产。香肠中有含量较高的脂肪，孕妇的活动较少，不能摄入太多的热量，应该少吃或者不吃。
如果孕妇特别想吃香肠，少吃一些，而且还要选择知名度高品牌的香肠，到超市购买有品牌的香肠，街面那些小作坊的香肠，不建议选择，这样香肠中的添加剂的量无法保证，相对来说不安全。当然也可以在家里自己制作，这样可以保证质量与卫生。
2020代孕价格表全汇总_怎么找代孕网_迅速恢复元气的坐月子方法 月子坐得好，恢复没烦恼迅速恢复元气的坐月子方法 伤口护理
产后必须及时注意感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查;除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。
关于伤口的护理，我们要保持伤口清洁干燥，避免产生疤痕，还要注意营养的摄取，适当的做些运动更加有利于伤口愈合。
2 迅速恢复元气的坐月子方法 饮食调养荤素搭配，切忌一味大补。产妇生完孩子，胃、肾、脏等器官的功能还没能恢复，若在这时候就一味进补，对产妇的身体会造成一定的负担。
新妈妈们的食物在除了吃些鸡汤等进补食物外，还应包括蔬菜、水果等，从而营养均衡，同时促进消化，预防产后便秘。若担心蔬菜水果性凉，在烹饪蔬菜时加些姜丝，水果选择温性水果，如苹果。产后的营养需要比妊娠期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂可口，并多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。月子期间，产妇的饮食应做到少食多餐，一般以每日4～5餐为宜。另外产妇生产的时候失血较多，气血不足，需要补充大量的铁元素，来帮助造血，避免贫血。
3 迅速恢复元气的坐月子方法 产后胯部修护生完孩子之后发现很多宝妈在一段时间内都不喜欢笑了，也不敢轻易打喷嚏了，这个时候要知道，并不是她们不想，而是可能因为不敢，一不小心的话就可能把自己的尿给笑出来或者打出来，这是因为宝妈的盆肌受损造成的。对产妇来说，骨盆一旦呈现变形松懈会呈现尿失禁，内脏下垂，子宫掉落的景象，所以产后需对骨盆进行一些修正。
4 迅速恢复元气的坐月子方法 恶露观察
产后要注意恶露的排出，产后洗头千万不要让头部受寒，因为寒气会沿着人体十二正经之一的肝经运行，容易造成血凝，即恶露不易排出。正常的恶露有些血腥味，但是不臭。一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。
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