每一位女性都应该有一瓶适合自己的香水，闻香识女人，也就是香水可以看出女性的品味，在选择香水上需要仔细谨慎，在使用香水的时候也是有诸多需要注意的低档，那么喷香水有哪些禁忌？错误操作影响受孕！
备孕期间饮食上无需大补特补，但是需要保证营养的均衡摄入，一般是建议多吃高蛋白、维生素丰富、富含锌类等食物，这类食物可维持人体内所需的营养物质。
备孕期间含锌食物推荐：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
推荐含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定好处。
而关于备孕期间的饮食禁忌，一般是忌辛辣、油腻、烟酒、高糖等食物，为了帮助大家更清楚的知道备孕饮食禁忌，特意整理了相关知识，这就为大家介绍。
1、专家经过临床发现，体重与女性的怀孕能力是有一定的关系的，太重或者是轻的人都是不容易怀孕的，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素以及促黄体素不足，使卵泡削减卵子的生产，导致引发缓慢不排卵以及不孕症，而体重过重则致使多毛症，造成不排卵及不孕症。
2、不运动长期的坐着会使得盆腔血液不流通，可能出现盆腔疾病，使得身体难以受孕。
3、过于频繁阴道清洗可能会对阴道内的酸碱平衡造成影响，不当的阴道清洗还可能会出现输卵管管炎和盆腔炎的现象，一定要在医生的指导下进行阴道清洗。
怀孕这件事，说来简单，实际上受多方因素影响。包括精卵质量、同房时情绪、同房频率、妇科健康等。
1、精卵质量
怀孕的过程其实就是精子与卵子成功结合，而后着床发育的过程。如果精子或卵子的质量差，一方面是大大降低了成功结合的可能性，另一方面是结合成的胚胎质量不够好，发生生化妊娠的风险高，因此不易受孕。
2、同房时情绪
国外有相关报道指出，高质量的性生活，尤其是女性性生活质量高的夫妻更容易受孕。许多怀孕难的夫妻是因为太过于想要怀孕，反而将夫妻间的同房变成了一项任务，心理压力负担大、焦虑，甚至是带着强迫性质的情绪，导致受孕困难。
3、同房频率
有的备孕夫妻存在一个误区，总是将性生活集中在排卵期，认为这样受孕几率更大。其实不然，建议将性生活频率控制到每周1-2次。
因为精子的产生与其凋亡同时进行，过于频繁的性生活会导致成熟精子偏少，而过少的性生活则会导致精液中有大量衰老凋亡的精子，都是不利于受孕的。
4、妇科健康
如果患有一些妇科炎症，如宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，同样也会影响受孕几率。
因此，并不能保证排卵期同房一定就能怀上，只能说排卵期怀上的几率更大。如果精子、卵子健康，子宫内膜正常，输卵管通畅，无妇科疾病，那么在排卵期同房一次怀上的几率是很大的。
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