女性备孕期间多吃什么水果更容易受孕？注意事项有哪些？

水果应该是大多数女性的最爱，水果营养丰富又美味可口，但是如果女性怀孕了，又想尽快怀上孩子，那么女性备孕期间多吃什么水果更容易受孕？注意事项有哪些？让我们仔细看看。

备孕吃什么水果有易于怀孕?

备孕吃什么水果有易于怀孕?

1、苹果：含复合维生素和多种矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果的另一个至关重要功效与作用就是能够缓解孕吐，对孕初期的食欲不振、恶心、呕吐都是有非常好的减缓作用。

2、草莓：富含极丰富的天然维生素C，能够有效的预防感冒等症状。

3、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、维生素A及天然维生素B1、C等。

备孕有哪些注意事项？

(1)保证睡眠与休息

在备孕阶段，必须要保证充足的睡眠，保持身体的新陈代谢和内分泌系统的平衡。在备孕的时候要保持良好的心态，避免过度紧张。

(2)戒烟戒酒

众所周知，酒精对精子的伤害是很大的，而香烟中含有各种有害物质，也会对精子造成伤害。怀孕前三个月应该停止吸烟和饮酒。

备孕期间注意事项有哪些?

二、备孕期间注意事项有哪些

在孕前准备期间，患者往往需要保持良好的身体状态和营养状况。怀孕前要进行体检，了解是否可以为怀孕做好准备。如果能怀孕，积极锻炼身体，保持良好的心态和良好的作息时间，不熬夜，抽烟、喝酒，尽量不吸毒。

同时营养状态较好，营养均衡，多吃富含蛋白质的食物。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃太多，熬夜和紧张。性生活要节制，性生活不要过多，避免精子质量异常。同时，尽量避免感冒和其他疾病。