积极备孕的米娟正有计划、有准备地怀孕，前阵子听朋友说，备孕期吃复合维生素对优生优育十分有益，她很想知道，像她这样不偏食，营养相对均衡的人来说，计划生育还需要补充复合维生素吗？
维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗？
产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上。
因此，必须相应增加产后饮食中的各种维生素，以保持母体自身健康，促进乳汁分泌，确保婴儿的营养成分稳定，满足婴幼儿的需要。推荐的维生素每日摄入量为1200微克维生素A，10微克维生素D和3毫克维生素E。
备孕阶段时，因为服用的各种药物或者是保健品，都担心会不会影响到胎儿的发育以及胎儿的健康，所以孕妈妈以及各种准妈妈在服用的时候都会格外的孝心。那么备孕可以吃维生素e吗？在备孕的时候，如果还是坚持服用维生素e的话，会不会对宝宝的身体健康以及宝宝的发育有任何的影响呢？
关于这个问题，其实就要看大家自己的实际情况了，不过怎么说呢？关于备孕可以吃维生素e吗的问题，因为不管是维生素e还是其他，都是维生素，都是我们人体正常所需要的摄入的，所以不管是在备孕阶段还是怀孕阶段，如果自身身体需要维生素e的话，那么肯定爱是要坚持服用的。
否则如果自己的身体缺少维生素，对于孩子以及对于自己的身体健康也会造成影响。每一次去做产检的时候，因为自己的维生素摄入不合格导致被医生批评，对于孕妇来说也是一种心情上的负担。
不过在服用维生素的时候大家需要注意到一点问题，关于维生素的服用，可以每天一颗，但不要过量。即便是发现自己缺少维生素的时候，关于维生素的服用也是一个循序渐进的过程，而且服用了维生素以后也要看自己的身体健康情况以及吸收情况，如果吸收情况很不错的话，那么再检查的时候肯定就恢复到正常水平了。但如果吸收情况不是很好的话，就需要长期坚持服用才能看到好的效果，关于这个问题大家需要注意一下，如果自己之前就有服用维生素的习惯，那么不管是在备孕阶段还是孕初期阶段，都可以坚持服用维生素，这一点不会对大家的身体造成影响和负担，不用担心和害怕。
还有不管是孩子还是孕妇，对于维生素的摄入都是需要的，那么在选择的时候，关于备孕可以吃维生素e吗也就不会成为困扰大家心情的关键了，这一点需要注意一下，不要忽略了，不过服用的时候每天一颗就可以了。
爱乐维复合维生素片从外包装是可以看出来是真还是假的，比如说可以看包装上的批准文号，然后可以看外包装是否规范，看包装上的日期是否有问题，以下是关于爱乐维复合维生素片查真假之看：
1、看包装上的批准文号
对于爱乐维的产品，一般在包装上一定能够看到批准文号：“国药准字H（或Z.S.J.B.F）+8位数字”，这些数字的意思是国家药监局批准生产、销售的药品。如果包装上没有“国药准字”的话就肯定不是药品，如果有“国药准字”可以登陆国家药监局，输入药品名称或“国药准字”后面的字母和8个数字进行查询。
通过爱乐维复合维生素批准文号辨别真假
2、看外包装
如果爱乐维有包装不规范、印刷的字迹不清晰以及做工粗糙的情况，那么可能是假货。正规的药品一般都有生产厂家、批准文号、生产日期、有效期以及条形码等，如果爱乐维没有这些信息或者信息不全的，那么就要警惕是否买到假货了。
3、看日期
爱乐维有效期一般比生产日期晚两年，同时月份比生产日期少一个月，例如生产日期为2018年04月，那么有效期就是2020年03月。
4、看钢印
爱乐维的盒子上面有生产日期和有效期钢印，且钢印清晰。
Tips：
想要辨别爱乐维复合维生素片真假最简单而又确切的鉴别方法就是看包装上的批准文号。除此以外还可以看外包装看生产日期，看钢印等，也是能够进行辨别的。
由于有的人不能使用爱乐维复合维生素否则就会出现严重的不良反应，为了让大家更好的了解哪些人不能服用，我做了以下服用爱乐维禁忌人群整理，请详细阅读。
禁忌人群：
1高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者。
2肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者。
3比较敏感的妇女，如果服用爱乐维可能会出现一定程度的过度兴奋、头痛等症状，所以这类病人避免在晚间服用。
4过敏体质的妇女，容易造成包括荨麻疹、颜面浮肿、哮鸣、皮肤发红、皮疹、水疱和休克等过敏反应。
5患有卵巢过度刺激综合征女性，服用爱乐维可能会引起卵巢刺激，最好不要在夜晚服用本品。
6肠胃不好的妇女，容易会出现胃肠道不良反应表现如便秘、腹部疼痛、腹泻、恶心和呕吐。
7正在服用含维生素A和维生素D的药物的人群，服用爱乐维可能会发生药物相互作用，具体情况建议咨询医生。
8正在服用四环素类药物、卡马西平、苯妥英、扑米酮及巴比妥类药物的人群，这些药物与爱乐维同用可能会发生药物相互作用，必要时两药须间隔两小时以上分别服用。
9儿童不适合吃爱乐维，儿童还未发育完全，服用药物都需要谨慎。
有一部分孕妇在服用爱乐维以后可能会出现胃肠道不适，出现恶心呕吐，甚至严重的可能会出现便秘症状，建议在应用期间要注意，多喝水，同时要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免偏食，挑食。
Tips：
基于上述说明，建议有这些情况的人群一定要注意，千万不要由于用错药导致不该出现的症状，容易对大家的身体造成不好的作用。而且爱乐维的服用方式也需要注意，千万不要过量服用，容易造成严重的副作用，得不偿失。
网友提问
复合维生素片怎么样？
爱乐维复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求，并能够预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血，有需要的可以咨询医生进行服用。
需要爱乐维复合维生素时建议咨询医生服用
复合维生素片怎么吃，一天可以吃2片吗？
爱乐维复合维生素片是口服药品，都是一次1片，一日1次，与早餐同时服用，不建议一天吃2片，具体服用量可以咨询医生。
俗话说的好，是药三分毒，药物在我们人体的代谢往往需要通过我们的肝脏或肾脏，临床上偶尔也会遇到服用爱乐维以后出现肝功能异常的情况，在停药后即可恢复，如果有患者真的在服用爱乐维期间出现了肝功能的异常，建议各位停药。毕竟合理膳食、营养搭配同样可以满足人体对于各种微量元素的需求。
Tips：
服用爱乐维的危害说的也差不多了，具体就是这样的了，确实爱乐维复合维生素的功效和作用很多，但是我们也要理智用药，不要自己判断或者听从别人的意见擅自用药，有需要尽早寻求医生的帮助，不然出现了副作用后会都来不及。
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