多动症儿童的饮食疗法
多动症患儿的大脑以及神经系统的发育有赖于健康的饮食习惯。帮助多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。多动症的孩子该吃啥？小编告诉你！ 1、蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。
2、DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。3、富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。4、富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。5、切不可为了多补营养而摄入过多热量，尤其是坚果，看似小巧，却富含油脂和热量。代孕医院地址6、含有铅、铝的食物血铅高也是造成某些孩子多动的原因。除了避免使用一些含铅、含铝餐具外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品(尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、山楂糕等)直接接触。7、爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含铅量高，油条含铝量高，儿童应尽量避免食用。乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，如啤酒、小香槟等尽量不要让孩子饮用。蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅。如何教育多动症的儿童如何教育多动症儿童是不少家长头疼的问题。不少家长缺乏耐心与信心，时有烦躁的心理出现。值得注意的是，耐心与信心是教育必不可少的因素。家长必须摆正心态，才能教育好孩子，让孩子重回正轨。 代孕怎么怀孕1、培养多动症儿童的自尊心和自信心。对儿童应该耐心给予帮助与教育，培养自尊心与自信心，帮助其消除紧张心理，提高自控能力，医生家长教师三方面一起合作，共同搞好多动症儿童的教育。2、加强多动症儿童注意力的培养。必须想方设法培养孩子的注意力。家长可以每天讲一些有趣的故事和笑话让他集中注意力，并且专心听你讲。长期坚持一定能达到意想不到的效果。孩子注意力与集中力得到提高，家长一定不要吝于表扬，只有鼓励和表扬，才能增强其成就感，使其不断进步。 3、对多动症的孩子不要过于严格。首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。 4、把多动症孩子的多余精力利用起来。对多动症的孩子来说，精力旺盛一个突出的特点。父母可以把其精力充分利用起来，比如可以让他做一些力所能及的事情，把妈妈擦擦桌子、洗洗菜、扫扫地等，让他们把多余的力量释放出来。作为爸爸，可以带儿子去踢球，打球等消耗能量。 5、多鼓励孩子，给孩子减少压力。给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。不要因为他不会数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”，不给孩子压力，让他轻松成长。 6、父母要恰当的对待多动症的孩子。父母既不能歧视、责骂或殴打他们，也不能以“病”为借口而过分迁就，使他们更加任性和好斗；既要耐心教育，又要严格要求。父母要主动与学校老师保持经常的联系，相互反馈信息，共同促进患儿的好转。