合法代孕网_奶水不足的信号及追奶的办法有哪些

生完孩子后，很多宝妈都有些奶水不足的情况。那么问题来了，奶水不足的信号及追奶的办法有哪些？一起来看看吧。

有的宝宝3个月了，但体重没怎么增重，宝妈怀疑是奶水不足导致的。今天问我怎么判断奶水不足，怎么能做成功追奶？今天就围绕这个话题来展开说一说。01有以下7个信号有可能奶水不足：①吃完奶后宝宝的心烦气燥，很快就哭了②吃奶时间在两个极端游走，要么就是非常要么就非常长③吃奶间隔很短④换尿片数很少⑤拉臭臭的次数很少，有点便秘。或者量少次数多，便便为绿色，呈粘液状。代孕中介公司⑥不怎么睡觉代孕最靠谱的公司⑦体重不增加宝宝有这些症状，可能奶水不足。最容易判断的还是体重，如果宝宝体重每天增重20-30g,表明奶水充足，能满足宝宝的需求了。怎么做能成功追奶？1、多吸勤喂宝宝吸咪咪头时，宝妈体内会分泌一种叫催乳素的物质，可以促进母乳大量分泌。所以要给宝宝多吸，即合奶很少也要坚持。母乳是宝宝最好的口粮，不能因为小小挫折就放弃。但要注意的是，不能长时间吸，奶水少的每天10次就好（奶水充足6-8次），不要给咪咪头造成负担。喂奶时要两侧交替着喂，一侧吃了10分钟后再换另一边。2、前奶后奶都要吸前奶所含水分、糖分、蛋白质多，但脂肪较少，不耐饿；后奶脂肪丰富，抗饿。所以喂奶时必须确保前奶与后奶都要吃到。如果喂奶后咪咪是软的，说明前奶后奶都吃到了。3、多补充水分母乳大多数由水构成，宝妈体内缺水，奶水变得浓稠而且量少，所以补充水分是非常必要的。在哺乳期宝妈夏天要每天喝5升水，冬天要喝5升。中医学认为蒲公英能够通乳泌乳，提高血液循环，宝妈不防泡点蒲公英茶喝。4、调整饮食结构每天至少两碗白米饭。哺乳期如果不吃，有可能会导致血糖低，因而导致母乳分泌不足。仔细想想，以前的人几乎很少有肉吃，但吃几碗白米饭，奶水就来了，说明它营养还是蛮高的。糯米酒、糯米饼、年糕也可以下奶，奶水少的宝妈不妨适量吃一些。但本身奶水很充足的就不要碰了。另外，要适当补充富含铁与蛋白质、或者能促进血液循环的食物，如大豆制品、牛奶、小松菜与莲藕、土豆、牛蒡、胡萝卜、花生、芋头等根菜。需要注意的是油腻食物，如油条、薯条、甜品、咖啡等尽量不碰，吃了这些食物奶水粘稠，味道不清爽，比较挑剔宝宝不喜欢吃。另外，不要听信老一辈人，一点青菜都不吃，荤素搭配好才能保持奶水的质量。5、下奶菜谱宝妈之前也曾为奶水不足而烦恼，后来家人每天做不同的下奶菜给她吃，做下奶汤给喝。大家不妨吃下这些催乳菜谱：猪手黄豆汤（买猪前手最好）南瓜排骨汤鲫鱼木瓜汤花生大米粥鲫鱼通草汤丝瓜蛋汤清炖白鲢鱼花胶鸡汤黄花菜鸡蛋汤6、保持充足的睡眠宝宝没能睡整觉前，宝妈每晚都要起床喂夜奶，特别是宝宝生后前几个月，每天更是没觉好睡。宝妈睡眠不足，容易焦虑和疲劳，因而影响母乳的分泌。所以宝妈白天一定要把睡眠补充回来，特别是坐月子的时候，要跟宝宝的生活作息保持一致，这样才能见缝插针地补充瞎了睡眠。平常不要包揽所有家务，让老公帮忙分担一下。