夏天试试妈妈的“爱心茶”
一到夏天，８岁的超超就抱着可乐喝个没完。天热，超超没胃口吃饭，饮料配炸鸡、或配炸肉丸，是这个小胖墩的最爱。
一个暑假下来，牙成了焦糖色的“可乐牙”，人莫名其妙地瘦了，性格也变得焦燥，喝了那么多饮料，还嚷嚷口渴，上医院一查，竟患上了罕见的“儿童糖尿病”。
碳酸饮料、勾兑果汁饮料、含糖茶饮等，８０％的顾客是１７岁以下的青少年，其中，８岁以下的儿童超过顾客总量的４５％。摄进大批高糖饮料的结果，除了轻易诱发儿童糖尿病以外，还包含：
导致蛀牙
在６岁以下儿童中，喜饮高糖饮料的孩子，乳牙蛀牙的发病率比喝低糖自制饮料的孩子高３倍；比习惯喝白开水的孩子高３。５倍。
致使儿童消化才能变弱，食欲不振在夏天，假如孩子一天饮下１升可乐，他全天所需的热能已有三分之二得到了满足，已没有太多的胃内空间容纳其他食品，而碳酸饮料所供给的，除了热能还是热能，这就导致儿童生长所需的其他养分素，包含蛋白质、维生素、纤维素和微量元素严重不足，使孩子越喝越乏，越喝越瘦。
导致肥胖
也有相反的例子，孩子的胃容量受饮料的影响较小，除了饮下那么多的高糖饮料，饭菜、水果、零食照吃不误，时光一久，直接导致孩子虚胖—心肺功能和耐受力也随之变差。
摄进过量添加剂侵害到肝肾健康
几乎所有的高糖饮料为了防腐，或使颜色更悦目，都添加了食用色素、香精、苯甲酸钠等防腐剂，过量的摄进显明加重了肝肾的排泄累赘，对正在成长中的儿童有百害而无一利。
可能有父母难堪了：孩子就是不爱喝白开水和菜汤，怎么办？
别焦虑，下面这份“自制茶饮”清单，会辅助你的孩子逐渐阔别高糖饮料：
金银花茶饮
晒干的金银花蕾，与绿茶按４：１的比例泡成淡茶，晾凉后饮，有清热往火，败毒消暑的功用。孩子饮后不易生疖痱，不易中暑。
柠檬薄荷茶
薄荷叶三片，配一片鲜切柠檬泡水给孩子喝。柠檬富含维C，薄荷败火解毒、凉肺止燥。
玫瑰花枸杞茶
１２朵玫瑰花配１２粒枸杞子，用沸水沏茶，凉温后饮，有养胃明目标功能，对弱视、近视的儿童恢复视力非常有益。
水煮大麦茶
逐日取５克大麦茶沏水给孩子喝，消食、开胃，可预防夏天小儿食欲不振，体弱消瘦。炒熟的大麦有独特的香气，孩子一般都喜好喝。
决明子茶
超市和中药展都有决明子售。决明子形同荞麦，呈淡咖啡色，沏水有淡淡香气，回味微甘，有清肝明目标功能，假如孩子热衷于看电视和玩电脑游戏，喝决明子茶有助于预防视力下降。
双菊蜜枣茶
取杭白菊或黄山贡菊２克，黄色小干菊２克，蜜枣一粒，一同泡茶，可以舒缓连续高温带给孩子的烦燥心境，借以清心明目。对往除暑热积郁，也有一定的功能。
温情提示：
如何进步孩子对自制茶饮的喜好
让孩子与父母一起为客人表演“茶道”，包含让孩子自制茶饮来接待他的小伙伴。
孩子是明星的FANS吗？将明星的“私人茶饮”告诉孩子，顺便告诉：喝可乐喝出一口坏牙，是一件很老土的事。
可以对孩子多饮低糖热饮采用奖励方法，如将一罐可乐里的糖分折算成三块糖，每少饮一罐就可集三块糖，集满一百块，可奖励孩子小礼物，如他早就看中的电动小牙刷等。