内分泌失调长痘痘 内分泌失调的原因是什么

摘要：不管男性还是女性，如果内分泌失调的话，首先最直接的症状就是脸上会长很多的痘痘，也就是说的青春痘，那么内分泌失调的原因是什么，如果因为内分泌失调长痘痘怎么办呢，如何预防和调理，下面就一起来了解下。

2内分泌失调

胚胎着床及继续发育依赖于复杂的内分泌系统彼此协调，任何一个环节失常，都可致流产。胚胎早期发育的时候，需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是人绒毛膜促性腺激素，作为母体来讲，自身的内源性激素不足，就满足不了胚胎的需要，就有可能造成胚胎的停育和流产。

其中最常见的是黄体功能不良，黄体功能不全可造成子宫内膜发育迟缓和黄体期短，从而影响受精卵的种植，或早期妊娠流产。黄体功能不全者常伴有其他腺体功能异常，如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、雄激素相对增多症及高泌乳素血症等，这些因素均不利于胚胎发育，与流产密切相关。

内分泌失调的原因

人体内激素的分泌正常情况都有其自身的规律，随着季节的变化、昼夜更替，以及日常的睡眠和饮食等情况都会影响这种规律，长期以往，机体为了适应各种因素的变化，激素的反馈调节系统也能形成相因的规律性，一旦这些因素突然改变，原本的节奏和平衡就会被打破，最终导致内分泌失调，下面主要从环境、生理、情绪和营养等四个方面来阐述下内分泌失调的原因。

1、环境的因素

随着季节交替，如果气候一下子变化过快的时候，会影响到内分泌功能。此外，环境污染也是内分泌失调的重要因素，这是因为空气中会存在一些化学物质，通过呼吸系统进入人体以后，经过一系列的化学反应，最终导致了内分泌的失调，比如外源性雌激素摄入过多，就会导致女性月经周期紊乱。根据研究表明，几乎所有的垂体激素的规律都与睡眠和昼夜规律有关，因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。

2、生理的因素

一般来说身体的内分泌腺具有自我调节的功能，可以使得我们人体保持生理的一种动态平衡，但是内分泌腺的调节功能会随着年龄的增长出现下降的趋势，从而会导致内分泌失调，有些人的内分泌失调来自于遗传。

3、情绪的因素

人们心理原因对内分泌的影响是比较大的，比如来自生活、工作、家庭等各方面的压力影响，神经系统一直处于紧张的状态，情绪如果发生改变，出现异常，就会导致激素分泌的紊乱，最终导致内分泌失调。女性同胞一般比男性更敏感，情绪容易不稳定，容易因忧郁、怒气、急躁等内在因素的影响，扰乱了气血运行，因而更容易发生内分泌失调。

4、营养的因素

机体在维持正常的生理功能的时候，必须要保证有充足的营养，如果出现营养不良，身体就会发生内分泌的问题。比如有些女性为了苗条而进行节食减肥，不吃米饭、也不是肉类，甚至有些极端的情况，连奶制品都不吃，就吃些素的黄瓜，青菜，水果等，或者直接吃减肥药。人体在长期挨饿时，就会出现营养不良，使脑垂体功能出现衰退，不能分泌足够的促性腺激素，使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。

总结：以上就是小编整理的关于内分泌失调的主要原因，以及由于内分泌失调最容易导致的脸上长痘痘的一些预防和调理方法，具体的关于内分泌的调理方法，可以参考这篇怎么调理内分泌失调的文章。

内分泌失调吃什么

内分泌失调状况可大可小，除了要到医院求医治疗外，更需要在饮食方面下功夫。只有饮食健康了，内分泌失调病情也能自然而然达到平衡，减少你的困扰。那内分泌失调要吃什么呢？小编向你推荐以下几种食物：

黄色食物。包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。黄色食物还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力，是补充荷尔蒙的原动力。

绿色食物。包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

蛋白质的食物。鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

内分泌失调吃什么对康复很重要，小编建议内分泌失调患者要在这方面加以重视，主要以清淡、新鲜为主，切忌辛辣和刺激性的食物再次破坏内分泌系统，不然对病情将很难控制。