成都哪里有供卵医院-助孕中心_孕前必备的几类营养元素
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为了保证孕后的母子健康，孕前的饮食调养至关重要，那么，有哪些营养元素是妈妈必补的呢?在这里，亲亲宝贝小编就为大家总结出孕前必备的几类营养元素，希望未准妈妈们能重视起来。
一、增加蛋白质摄入量
和死胎，甚至影响子宫收缩，导致难产。缺乏维生素还会使胎儿骨骼发育不全、抵抗力弱。因此，女性朋友孕前应多进食肉类、牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和水果等。
五、补充叶酸
女性朋友要是身体内叶酸不足就会引起巨细胞性贫血，增加胎儿畸形的发生率。所以女性朋友孕期一定要及时的补充叶酸，多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等。
六、补锌
女性朋友要是体内锌缺乏就会使女性月经紊乱，影响胎儿生长发育。所以女性朋友孕前补锌要多吃鱼类、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。
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