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不孕不育试管助孕_新妈妈如何做自己的催乳师

2021-05-15 02:53admin成都代孕
  新妈妈如何做自己的催乳师?妈妈们都想给宝宝比较好的,母乳喂养是妈妈给宝宝比较好的礼物,那怎么给宝宝充足质好的母乳呢?

  1、乳房按摩

  乳房按摩有助于排空乳汁。一方面,乳管内乳汁量少可通过负反馈作用促进脑垂体泌乳素的分泌,进而促进乳汁分泌;另一方面,乳房按摩有助于乳汁排出通畅,可减少产后乳腺炎发生的可能。

  特别提醒:先按揉整个乳房4-5下,然后从乳房外周向乳头方向(即顺着乳管泌乳的方向)推挤按摩,比较后用大拇指和食指挤捏乳晕四周将乳汁排出,如此反复进行。按摩前可用少量植物油涂抹于乳房表面,以避免乳房皮肤的摩擦损伤。

  2、保持舒畅的心情

  女性生宝宝后,因体内激素波动较大,容易出现产后抑郁。就算没有患上产后抑郁的,原本的两人世界一下子变成一大家人(两边的老人都会来帮忙),各种矛盾丛生,很多新妈妈难以应对,也会郁郁寡欢、情志不畅。2020代孕孩子。几次眼泪流下来,原本不多的奶水就更少了。

  中医认为,女子乳头属肝。肝主疏泄,肝气喜条达,恶抑郁。乳头为乳汁溢出的出路,肝之疏泄功能正常,乳汁才能顺畅排出。若女子产后郁郁寡欢、情志不畅,或愤然骤怒,导致肝失条达,乳汁运行受阻而产生断乳。

  特别提醒:新妈妈要把保持心情舒畅、精神愉快当做任务,这不仅是自身感受问题,更关乎宝宝的口粮。比较好在宝宝出生前,就选择好比较适宜陪伴坐月子的家人,做好充分的准备应对坐月子期间可能发生的问题,更有利于新妈妈在坐月子期间心情舒畅。

  3 饮食调理

  乳汁为气血化生,而气血来源于饮食水谷,由脾胃所化生。若要保证乳汁丰沛,饮食既要有充足的营养,又不可过食肥甘厚味,以免脾胃功能受损,影响乳汁化生。因此,饮食以富含营养且容易消化为宜。

  煲汤不可过于滋腻,以免引起乳汁稠厚,增加罹患急性乳腺炎的风险。煲汤食材可选用木瓜、猪 脚、鸡脚,以帮助下乳。部分中药材亦具有通乳之功,如穿山甲、王不留行等。需要注意的是,有些中药成分可通过乳汁进入婴儿体内,影响其生长发育,因此使用 中药材前先咨询医生,确认后方可使用。

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