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女性孕早期注意事项包括什么，这是很多人都在聚焦的一个话题，在此为大家详细介绍孕早期相关注意事项，以便大家能够做好孕期相关护理。

孕早期注意事项主要有哪些

怀孕前三个月要注意什么?乳房卫生。怀孕后，女性要常使用肥皂擦洗乳头，避免哺乳时出现乳头裂伤，引发乳腺炎。乳头凹陷的话，可以使用把乳头往外拉，免得影响哺乳。乳房悬垂或太大的话可以用乳罩支托。

这时的衣着衣服尽量宽大舒适，乳房的束缚不要太紧了，避免阻碍了呼吸，或者影响了乳房变大。也不可以穿太紧或太窄的裤带，避免影响宝宝活动。最好穿平底布鞋，比较安全，也舒适一些。

孕妇要保证充足的睡眠，每天最起码要保持八小时。最好每天要维持一个小时午睡。充分的休息可以减轻疲劳，有益于胎儿和母体健康。室内的空气得保持清洁。

怀孕期间，子宫会增大，压迫膀胱和直肠，出现尿频、尿急和便秘。为了避免便秘，孕妇要多吃富含纤维的食物和富含矿物质、水等。每日要进行一次大便。出现便秘不要随便服用泻药，避免流产。

上述为大家介绍的是孕早期注意事项主要有哪些，大家有必要对于孕早期有一个深入的了解，清楚孕早期的相关常识，并对此做好针对性的护理措施，才能在较短的时间内提升身体免疫力，以便防范孕期患病。

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有的准妈妈在孕期情绪一直不佳，那么这个该怎么办呢？长此以往会得抑郁症的，孕妇心情不好怎么办？该怎么处理？

孕妇心情不好虽说是很正常的情况，但长此以往可不是好事。为了让宝宝有一个更好的孕育环境，妈妈们要学会消除不良情绪，保持心情愉快。

今天，就让我们一起来学习一下，孕妇心情不好时应该怎么办吧！

1、消除恐惧与担忧心理：准妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。

2、转移阵地：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。准妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。

3、适当宣泄：准妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境，合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态。

4、打扮自己：准妈妈可以经常改变一下自己的形象。看到美美的自己，准妈妈的心情也可能会变好哦！

5、外出散步：整天闷在室内，别说是准妈妈，一般人也会觉得难受呢！所以，准妈妈也可以多出去走走，呼吸新鲜空气，看天空看鸟儿，这样心情也会美美的哦！

6、寻求家人帮助：准妈妈怀孕后，准爸爸们会觉得责任更大、负担也更重了，这时候，他可能会更加专注于事业而疏忽了准妈妈们。当准妈妈心情不好的时候，可以合理提出要求，告诉准爸爸们你真正需要的，以免过度焦虑。

准妈妈们要知道，坏心情是会影响宝宝的，所以，一定要学会调节自己的情绪，尽量保持心情愉快哦！

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导乐分娩多少钱?

我国导乐分娩价格一般为500~10
00 不等，另外不同地域不同医院的收费标准也会有所差异。

“导乐”在产妇生产的过程中对其进行“一对一”的全程分娩陪伴，并且在产前、产中、产后为产妇提供全面、周到、细致的服务。导乐分娩的价格会因不同医院由于收费标准不同而存在价格差异。值得注意的是，导乐分娩的价格和分娩费用是分开的，一般是由产妇家人直接把费用给导乐。由于导乐服务是属于分娩辅助项目，因此在生育险中不能报销，产妇需要全额支付。

2 分娩时需不需要导乐

一些产妇认为，导乐的角色相当于陪产士，觉得导乐分娩没有必要。也有些产妇认为，导乐能提供科学的帮助，对顺产有好处。导乐分娩是否必要，主要根据产妇的个人心理素质而定，如果自身能消除分娩恐惧、做好分娩准备可不必采用导乐分娩。若自身对顺利分娩没有十足的把握，没有分娩经验或分娩知识，可采用导乐分娩。

导乐可谓是产妇于主产医生的中间人，在产妇的整个分娩过程中不但能给予心理、生理、信息及适宜技术支持。还能协助医生更好地了解产妇的情况，有利于分娩异常的预防。另外，分娩时，导乐能以客观的态度观察产妇，更科学去指导产妇，并采用和善的言行去鼓励产妇，使产妇消除紧张恐惧感，树立正常的分娩信心。同时，有了导乐的帮助，家人的压力也会相应减少。

3 导乐分娩的优点

一、在导乐式分娩中，产妇由有分娩经验的助产士陪伴，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中能及时发现并处理产妇的各种情况。实行一对一服务，使产妇在无焦虑、充满热情、关怀和鼓励的气氛中进行，能更大程度地保障母婴安全。

二、导乐分娩可以很好地树立起产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指导可以使整个产程缩短，使母婴更加健康。

三、采取导乐式分娩的产妇，其总产程下降，剖宫产率降低，硬膜外麻醉的应用减少，难产率也大大降低。

四、导乐式能使产程缩短，产时、产后的出血量明显减少，手术产儿的发病率也较低。

导乐随着产程进展给以积极的帮助，使产妇充满信心。导乐分娩使产程缩短，产时产后出血量减少，产儿的发病率也降低，有利于母婴健康。经研究，有了导乐的全程陪护，产妇的心理压力减轻了，对自然分娩的信心加强，医院的自然分娩率大大提高。

4 健康小提示

导乐式分娩是一种经济节约、符合人类生殖生理的精 神镇痛分娩方式。人类分娩过程中的疼痛严重程度与精神因素有密切关系。新妈妈的思想可以直接影响子宫收缩，如恐惧或精神紧张等，会使子宫收缩失去协调。