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　　女性朋友怀孕之后都会对孕期的饮食健康特别注重，因为这个阶段既要做到饮食健康有营养，同时更重要注重饮食卫生安全。而鱼肉所含有的营养丰富，但食用鱼的种类也是多种多种，那么孕妇能不能吃鳊鱼呢？

　　说起鳊鱼可能有些朋友比较陌生，但若是提起武昌鱼则是大名鼎鼎。其实鳊鱼既武昌鱼，属于一种淡水鱼类。其肉质鲜美而富含多种营养，尤其是优质蛋白质含量较高且含有的脂肪较少，所以是一种非常好的食用鱼种类，也是孕妇可以食用的较好食物之一，孕期女性可以适量吃鳊鱼。

　　鳊鱼最常见的食用方法为清蒸，可以和冬菇或者冬笋一起清蒸之后蘸调味料食用。这种烹饪方式可以较好保证鳊鱼中营养不会过多流失，能提供给孕期所必须的多种营养物质，有利于胎儿良好发育。

　　另外，孕期女性不建议吃红烧鳊鱼，这种烹饪方式会使用过多的调味料，属于重口味食物，孕期饮食应清淡而营养，怀孕期间食用过重口味和刺激性食物，易使胎毒增加，同时也不利于孕期女性身体健康，所以尽量不要吃红烧鱼或少吃为宜。

妊娠期接种流感疫苗、Tdap疫苗分别有助于预防母亲流感病毒感染、婴儿百日咳等呼吸系统疾病。前期研究证实这些疫苗对母亲是安全的。本文将介绍上述疫苗对婴儿的安全性的相关研究。

婴儿在达到疫苗接种的适宜年龄之前，也可能感染百日咳及流感病毒，常需要住院治疗甚至会导致死亡。

美国免疫接种咨询委员会（AdvisoryCommittee on Immunization Practices, ACIP）建议妊娠期常规接种流感疫苗及百白破疫苗（Tdap，破伤风类毒素，减毒白喉类毒素和百日咳疫苗）：

流感疫苗可以在妊娠期中任何时间接种，目的是帮助母亲及婴儿预防流感及相关并发症。

Tdap疫苗建议在孕27周至36周接种，目的是预防婴儿百日咳。

上述疫苗对母亲的安全性（包括引起急性疾病、孕期并发症及异常分娩）的研究表明：妊娠期接种流感、Tdap疫苗对母亲是安全的。同时，人们非常关心的
是：孕期接种上述疫苗是否会影响婴儿的健康状况，甚至导致死亡？

本文将报道美国关于妊娠期接种流感及Tdap疫苗与6月龄以下婴儿住院治疗或死亡之间的关系，以评估疫苗接种的安全性。

▼研究方法

共纳入活产单胎新生儿413034名，实验组和对照组按照1：1配对，计算是否接种疫苗之间不同结局的比值比。母亲在妊娠7天至分娩前7天之间接受疫苗接种。

▼结果及讨论

1、妊娠期接种流感、Tdap疫苗是安全的

从2004年至2014年，随着孕妇流感/Tdap疫苗接种率上升，婴儿（≤6月龄）住院治疗事件发生率及死亡率没有明显变化。且接种流感和/或Tdap疫苗与婴儿（≤6月龄）住院治疗、死亡相关事件的发生无统计学意义上显著关联。妊娠期接种流感疫苗也不会引起婴儿严重呼吸系统疾病。

2、妊娠期Tdap疫苗接种或能预防婴儿严重呼吸系统疾病

妊娠期接种Tdap疫苗后，婴儿因呼吸系统疾病入院治疗相对于对照组，比值比为0.79，表明接种Tdap疫苗可显著降低婴儿（≤6月龄）百日咳患病率，且可降低因严重呼吸系统疾病入院治疗的概率。

3、妊娠期接种流感疫苗可能不能预防婴儿流感

在流感流行季（10月至次年3月）及流感高峰期（11月至次年2月）这一特殊时间段进行关联性研究，妊娠期接种流感疫苗与婴儿因流感入院、死亡相关事件发生率无关。因此，妊娠期接种流感疫苗不能预防婴儿（≤6月龄）流感病毒感染。

　　孕妈妈在怀孕期间，会在饮食上非常注意，因为准妈妈在孕期身体免疫力会下降
，有一些食物在平时对身体有好处，但是准妈妈吃了以后可能就会对身体和胎儿造成威胁，那么怀孕能吃当归吗？

　　怀孕以后是不可以吃当归的，当归大家都知道，是活血化瘀的一种药材，可以用于调理月经不调，但孕妇是坚决不能吃当归的，当归会造成孕妇子宫脱落，阴道出血，容易造成流产的现象。虽然当归是一种大补的食物，孕妇为了自身和胎儿的健康，应该禁止吃当归。

　　当归虽然有很多好处，但并不代表所有人都可以以吃当归，购买当归时，要向医生说明自己的情况，即便是大补的药材，也不能盲目，漫无目的的去吃。和当归一样不利于孕妇吃的还有桂圆、薏米等这些食物，虽然对身体有好处，孕妇还是要远离这些威胁到自己身体的食物。

　　怀孕以后要孕妇离有毒有害的物质远一些，其次孕妇要避免受凉以免感冒，注意休息时间，不能剧烈运动，怀孕以后要注意怀孕前期和后期是不能有性生活的，另外孕妇孕期需要注意摄取多种营养物质，新鲜蔬菜和水果是必不可少的，定期去医院做产检。