成都找代孕多少钱_怀孕保胎吃什么水果

　　结婚是每个人一生中都非常重要的大事，而怀孕生宝宝又是女性朋友都要经历的事情，有些孕妇身体素质不是很好，怀孕后一定要强加小心，要保胎才能顺利的生宝宝，所以饮食一定要控制好，可以多吃水果，那么怀孕保胎吃什么水果？　　怀孕保胎吃什么水果　　苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养

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血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。　　孕妇吃水果的好处　　准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。根据孕妇各个时期的身体需求、胎儿大脑发育的营养补充并充分

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考虑各地区的水果在不同季节的营养
成分特性，而制定各种的孕妇营养均衡水果套餐。　　孕妇有个健康的好身体，才能让宝宝顺利出生，很多孕妇由于身体不是很好，或者是因为别的原因，做保胎，这个时候一定要注意控制好自己的饮食，要休息好，怀孕保胎吃什么水果？可以吃一

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些温性的水果，注意寒性的水果不要吃。