【导读】由于某些原因，部分女性怀孕后，会选择人工流产术放弃胚胎。人工流产就是通过手术或者药物的方式终止妊娠，这种方法是目前最常见的避孕失败的补救方法。人流手术后，女性的身心都会比较虚弱，所以饮食上要合理搭配早日恢复元气。下面小编带领大家看看人工流产术后饮食搭配的方法。
女性在进行无痛人工流产后，身体是十分虚弱的，这段时期就要充分地补充营养，才有利于女性身体的恢复。那么无痛人工流产后怎么调理呢？下面我们就来了解一下！
人工流产后应该重视饮食的补养，吃得好，身体能恢复地快，那么术后应该吃什么？
首先必须要保证有蛋白质、维生素和无机盐的供给。食物要选择既有营养，也要容易吸收的，可以吃一些鲜鸡肉、瘦肉、乳制品、红枣、新鲜的水果。尽量避免吃一些生冷、油腻的食物，不要食用萝卜、苦瓜、山楂等寒凉性的食物。
女性在做完人流手术后，可能会引发缺铁性贫血症。因此在此期间要补充足够的铁质，以预防发生缺铁性贫血。手术后的两个星期内要适当地休息，不能做剧烈地活动。手术后要避免接触冷水，避免受寒。
意外怀孕的女性，如果不想要孩子，一般会选择人工流产手术来作为避孕失败的补救措施。人工流产手术一般是在妊娠期的14周内进行，再进行人工流产手术前，必须要通过医生确诊为宫内孕才能进行人流手术。人工流产，对女性的身体伤害是很大的，因此女性在人流后一定要注意休息并做好相应的护理工作。
虽然说现在的人流技术很先进，但做人流对女性的身体是有很大的影响。经调查，20%的女性在做过人流后，再次妊娠时易发生习惯性流产和早产，有的女性在人流的过程中大量出血，引发严重的贫血症。
人工流产的风险还是极高的，因此，如果没有计划要生孩子的女性，一定要做好避孕的措施，避免出现以上的状况。
人工流产与宫外孕关系密切，人流次数越多，宫外孕的危险越大，女人要懂得保护自己，没有准备要宝宝时一定要做好避孕措施。
引发宫外孕的原因有很多，还有很多未知的原因可能引发宫外孕。人工流产手术和输卵管方面的疾病是引起宫外孕的主要原因，因此小编建议，女性朋友在日常生活中一定要注意自己的身体。尤其是妇科疾病及时医治，预防盆腔、生殖道等疾病的发生，减**科手术。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。