随着社会的发展，越来越多的女性不能正常受孕，于是不得不通过试管婴儿助孕。取卵是试管婴儿过程中不可或缺的关键一步，但取卵会对女性的身体有一定的影响，所以在取卵后的一段时间就需要很好的休息。那么取卵后吃什么有利于卵巢恢复呢？
1.优质高蛋白食物
女性取卵后，由于前期的促排卵以及取卵术，会对卵巢存在一定的损伤，需要及时补充优质高蛋白食物来促进卵巢功能的恢复。其中包括禽蛋类、牛奶、鱼虾、贝类、猪肉、兔肉、豆制品等，可以多吃一些此类食物。
2.富含叶酸丰富食物
叶酸对卵巢保养和预防卵巢疾病有着重要的作用，取卵后女性可以适当的吃一些富含叶酸丰富的食物，比如菠菜、西蓝花、猕猴桃、橘子、莴苣、花椰菜、蘑菇、核桃油、樱桃等均含有丰富的叶酸和多种维生素，女性可以多吃。
3.多喝利尿饮品
取卵后，为了防止腹水，可以多喝些利尿的饮品，比如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。
4.易消化的食物
多吃些容易消化的食品比如汤面、粥、素馅包子等，防止大便干燥，腹部过度用力对卵巢有伤害。
5.含雌激素丰富的食物
取完卵以后，身体比较虚弱，可以吃一些含有天然雌激素的食物，恢复卵巢功能，比如可以多吃一些豆制产品，豆浆、豆腐、豆芽等。
1、女性在取卵之后,医生都会开取一定的药物帮助女性卵巢的恢复。取卵之后一定要遵从医嘱服药,不要擅自停药和减量。
2、取卵之后要多注意休息，避免劳动。特别是在取卵后的1、2天，卧床休息翻身的时候一定要注意动作轻柔缓慢。
3、取卵手术之后一定要注意饮食的健康，多食用一些高钙、高蛋白质、维生素、膳食纤维及容易消化的食物。比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、芹菜、油菜、果汁等。
4、可适量进行运动，养成定时排便的习惯，防止取卵后便秘导致腹部用力过度，输卵管痉挛以及盆腔肌肉过度收缩影响卵巢的恢复，对卵巢造成伤害。
5、取卵后不要过早的同房，因为生殖系统正处于恢复期，过早同房会增加感染的风险。同时，还容易引起卵巢扭转，从而造成更大的危害。
6、取卵后保持乐观的状态，听从医生的安排。
7、取卵后要继续补充叶酸，其实叶酸从备孕开始一直到孕早期都要每天保持足够的摄入量。不仅能够预防胎儿畸形，还能够对卵巢起到保养作用，并且研究发现常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。
首先，在取卵之前女性朋友需要借助一些药物作用来刺激卵巢，促使卵巢超常规排卵，在用药的过程中卵巢就会增大。再加上取卵的时候需要穿刺卵巢，在这个过程中对卵巢造成的伤害是无法完全避免的，所以大家不要认为无痛取卵没有什么疼痛感就忽视了取卵后卵巢恢复的问题。
其次，正常情况下取卵后一个月内女性朋友的卵巢就能基本恢复到正常大小，但是要完全恢复到取卵前的状态大概需要两个月左右的时间，而且卵巢的恢复时间和个人因素有关，比如个人保养情况、个人取卵的数量多少、个人的身体素质等等，所以具体的恢复时间还应该要看个人情况。
最后，在取卵后女性朋友应该要定期到医院进行相关检查，对卵巢的恢复情况进行跟踪了解，以便能及时发现一些影响卵巢功能健康的问题，及时采取正确的处理措施。