月经周期不规律怎么治疗

月经周期不规律就说明女性的身体出现了异常情况，尤其对于有准备备孕的女性来说，影响很大的，那么月经周期不规律该怎么改善呢?一起来看看吧!

月经周期不规律怎么办

1、生活习惯上：日常注意保暖，避免寒冷刺激，也应该注意过度疲劳，假如出现经血量过多，应忌食红糖。

2、精神上：如果女性焦虑、精神压抑、抑郁等，月经周期都会受到影响。因此保持心情愉悦，避免精神刺激和情绪波动。部分女性在经期会出现腰酸、腹痛、轻度腹泻、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁、容易疲倦等现象，这些都是正常反应，不用担心。

3、疾病治疗和预防上：如果女性出现月经不规律，这可能是某种疾病引起的，应该及时到医院检查并治疗。

4、卫生护理上：女性经期要注意清洁卫生，预防感染，同时还应该注重外生殖器的卫生清洁。在月经期绝对不能同房。

5、饮食上：生冷、辛辣等刺激性食物要少吃，应该多喝白开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱、蒜、姜等燥热的食物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、豆浆、猪肉、菠菜、羊肉、鸡肉等，忌食生冷的食物。

综上所述，就是有关“月经周期多少天算正常”的详细阐述，希望能够帮到大家。月经是女性健康的晴雨表，所以大家一定要引起重视，一旦月经出现异常就要多加注意，及时采取相应的措施进行干预，确保月经的正常。

产后月经不规律是怎么回事

女性在产后由于身体还在恢复期间，身体比较虚弱，这个时候就容易出现月经不规律的情况，而大多数女性在产后出现出现这种情况的原因是因为内分泌失调导致的，另外，在产后女性的精神压力过高，产后肥胖或一些妇科疾病也会影响产后月经的恢复，就会出现月经不调的现象。

产后身体没有恢复就会出现月经不调的现象

Tips：

一般情况下，对于哺乳时间比较长的女性，产后月经恢复的时间相对较晚，建议在来月经的第二天或者是第三天，去医院抽血检查，了解自身内分泌的情况。

月经不规律怀孕周期怎么算

对于月经不规律却怀孕的人来说，知道自己怀孕之后对计算孕周期可是一件麻烦的事情，自己也已经忘记最后一次来月经到底是什么时候了。但这时候也可以去算一算怀孕周期，月经不规律怀孕周期怎么算?

孕妇在月经不规律的情况下，根本就记不清楚自己最后一次来月经的时间，因此以最后一次来月经的时间计算怀孕周期不太靠谱。正常来说孕妇的妊娠期为38-42周左右，再加上每个女性在月经周期长短上的差异，又受到月经不规律的影响，因此会有一两个周的差异，可以提前或是延迟一两个星期。

月经不规律可以根据胎儿的胎动日期来计算周期，正常来说胎儿发生胎动是在怀孕后的第18周到20周左右的时间，如果你还不清楚自己怀孕到底多少天了，可以多观察下自己有没有胎动，通过胎动来确定它的怀孕周期从而确定预产期的时间。