成都哪家医院能代孕-代孕代孕妈妈_少精子症患者预防少精子症的推荐食物

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少精子症是男性自身抵抗力下降引起的内分泌紊乱。男人要想补充精华，除了加强体育锻炼，还可以通过食疗来补充。那么，如何治疗少精子症呢？

少精子症患者应该吃的食物

第一，吃维生素E可以补充精子

维生素可以为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官完整。其中，维生素E与生殖系统关系最为密切。维生素E缺乏时，精子不能合成或精子合成量不足。维生素E可以防止性器官老化，使空虚拟输精管再生，增强精子活力。莴苣、卷心菜、花椰菜等。蔬菜含有更多的维生素E吗

第二，吃富含性激素的食物可以补充精子

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第三，吃优质蛋白质和精氨酸可以补充精子

吃优质蛋白质和精氨酸食物:优质蛋白质是形成精液的主要原料。含高蛋白的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时会出现少精子症。含精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、人参、腱、豆制品和瘦肉。

第四，吃水果可以补充精子

最近进一步证实，男性可以通过吃水果来补充精子。一些水果，如西瓜、葡萄、番茄和一些贝类中发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。

5.吃含锌量高的食物可以补充精子

人的睾丸、前列腺和精液含有高浓度的锌。长期锌摄入不足会导致精子稀少，睾丸萎缩。高锌食品主要是不孕妇女用贝类好的给医院吃的。比如牡蛎含锌最多，可以多吃。根据营养研究报告，每100克牡蛎中含有100毫克锌，每100克牛肉中含有4-8毫克锌，同等数量的鸡肉中含有3毫克锌，猪肉中含有2.9毫克锌。这些是补充锌的理想食物。

预防少精子症的四个技巧

1、掌握一定的性知识，了解男性生理特点和保健知识。

2、养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育的传染病，如流行性腮腺炎、性病等。需要注意的是，这样的传染病也会导致少精子症。

3.睾丸是一个娇嫩的器官，其最佳工作温度比人体体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生，所以要避免任何可以升高睾丸温度的因素。比如长时间骑自行车，洗热水澡，穿牛仔裤等。，会导致精子死亡和少精子症。

4.改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃太油腻的食物;日常生活中也要注意避免接触有毒物质。还有一些常识要注意。比如衣服最好从干洗店放回去几天再穿，因为干洗剂有杀精作用，也会影响男性性功能，造成男性少精子症。

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