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　　在怀孕之后，乳房会慢慢的增大，所以像以前的胸罩就不能再戴了。现在市面上有专门的孕妇胸罩，不过，要选择孕妇胸罩的时候，也要根据孕妇乳房的尺码大小来选择。孕妇胸罩怎么选择尺码？

　　1.在怀孕早期，也就是1-3个月的时候，孕妇乳房除了疼痛外，也没有太明显的变化，所以选购胸罩的话，按照原来的罩杯购买即可。

　　2.在怀孕中期，也就是4-7个月的时候，孕妇乳房开始增大，在选择胸罩的时候，可以增加一个罩杯。

　　3.在怀孕晚期，也就是8-10个月的时候，这是乳房增长的一个高峰期，这也是最后一次乳房的增长。乳房增加的速度快一些，可能在增加两个罩杯的大小，此时选择胸罩就要增加两个罩杯的尺寸。

　　4.可以直接到实体店，根据罩杯的大小来选择。

　　在孕期应当选择专用的孕妇胸罩，这类的胸罩柔软亲肤，而且罩杯与肩带也是经过特殊的设计，所以不会出现压迫乳头、乳腺的情况，也不易引发乳腺炎。在选择胸罩大小方面，不宜让尺码过小或是过紧，容易引发乳腺增生或是影响到乳房发育。

冬天很冷，这对于准妈妈们来说是非常难受的，那么在冬天的时候需要注意些什么呢？冬季孕妈和胎宝很忌讳这6件事！

随着寒冷的冬季到来，冷妈咪们在添衣保暖，补充营养食物的同时也要注意一些冬季不宜孕妇的事情，因为这关系到母婴的健康和胎儿的正常发育成长。往往因为一些小细节没有关注到而导致的意外伤害是最令准妈们伤心难过的。

谨防酚胺类物质分泌增多

冬季孕妈妈应减少外出。寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多，这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，可影响胎儿生长发育、造成胎儿畸形的可能、使胎儿发生先天性心脏病、无脑儿、唇裂儿。

洗澡时水温切
忌超过39度

孕妈妈洗澡时，水温务必要控制在39°以下;时间不宜超过20分钟，否则容易出现缺氧、窒息的情况，可能导致胎儿宫内缺氧。

注意室内通风

在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然可以有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是居住面积狭小的家庭或人口相对集中的房间，空气很难新鲜。冬季孕妇应适时开窗，保持室内空气新鲜，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。

不要使用电热毯

人们在使用电热毯的时候，由于人体和电热毯之间存在着电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有感应电压产生并作用于人体，人体与电热毯之间的感应电压可达40-70伏特，且有15微安的电流。这个电流足以产生危害胎儿和孕妇健康的电磁波。冬季人们使用电热毯最为频繁，而孕妇的流产率也出奇的高。

要充足的晒太阳

每天晒太阳促进胎儿骨髓形成，怀孕期间孕妈妈对钙质的需求量比一般人要多，以实现胎儿骨髓的正常形成。钙在体内吸收与利用离不开维生素D，而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。所以，进入冬季孕妈妈要在在天气晴朗时到室外晒太阳，当大风天气时应在室内有阳光的地方接受日光照射，坚持每天至少晒太阳半小时。

科学营养，尽量不要吃火锅

冬季孕妇要注意加强营养，饮食做到多样化，不可偏食，尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，防止胎儿因营养问题发生疾病。

　　饮食对于孕妇来说十分重要，因为如果饮食不当会导致胎儿和孕妇自身的营养出现问题，严重的话甚至会导致流产，另外还有很多事项需要注意，不然会对胎儿造成不好的影响。那么，刚刚怀孕需要注意些什么？

　　1.在饮食方面要吃清淡的食物，不可以吃大闸蟹、油腻的食物，也不可以抽烟，不可以喝酒，尽量不要吃带有刺激性的食物。要适当的多补充叶酸和蛋白质以及多种矿物质，可以多吃一些绿叶蔬菜，多喝牛奶，这样才能有利于身体的健康，补充营养成分。

　　2.在情绪上也是需要十分注意的，因为在怀孕后体内的激素会有相应的改变，因此要保持乐观的心态，不能大喜大悲，应该要乐观开朗，保持心情的愉悦，拥有一个好心情，在生活上不能太过于激动，以免动了胎气。

　　3.一定要禁止有性生活，必要时分开来睡，如果在早期出现性生活的话很容易使子宫受到刺激而出现收缩，严重时会引发流产，因此在怀孕的前三个月和怀孕最后的三个月最好不要有性生活。

　　4.因为大多数电子产品是有辐射的，所以不能经常玩手机和电脑等电子产品，如果辐射太过于大会导致胎儿畸形。