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生孩子注定痛，大家纠结着顺or剖哪个更痛的时候，我只想说，有一种分娩比他们都痛…那就是顺转剖…剖腹产很痛，顺产更痛，顺转剖无比痛…而且折腾。

我有个姐妹刚生完不久，她就是生孩子中的战斗机，因为她华丽丽地战胜了顺转剖…

她是下午见红的，但那天的半夜就开始出现规律宫缩，疼了两天两夜没睡觉没吃东西，才开了3指半，最后没办法上了无痛和催产素，宫缩开始乱了…好不容易开到十指，但宝宝抬头下降却停滞了，卡着她的耻骨位置，而且没有宫缩，纯疼，要命的疼。

不管她怎么用力，没有宫缩加上头盆不对称，宝宝足足在耻骨那卡了两个多小时…而我朋友也接近奔溃了，再后来…就直接顺转剖了…宝宝很健康，7斤2两。

我朋友其实算是宫缩乏力，很多生孩子生一半没力气就是这个原因。为了让自个的分娩顺顺利利地，我们得好好预防宫缩乏力。

【宫缩乏力】

宫缩乏力，我们通俗点讲吧，其实就是宫缩不给力，我们要娩出胎儿，宫缩是很重要的产力，一旦宫缩不给力，那很容易发生分娩困难以及各种危险。

如果只是收缩力度比较弱、持续时间短、间歇期长，那还好，多数是协调性的宫缩乏力，宫腔内张力比较弱，对胎儿影响不大。

但如果你碰上的是抽风式的宫缩乏力，比如宫缩没什么规律，也不像普通宫缩那样从两侧子宫角部开始，而是从子宫一处甚至多处开始，宫缩间歇子宫壁都不能完全放松，这叫不协调宫缩乏力，那你会比较辛苦了…因为这是无效宫缩，对于娩出胎儿没什么作用，纯让你疼得不行…这种宫缩乏力危险比较大，产妇会很痛、情绪不稳，而胎儿就容易发生宫内窘迫。

【这些孕妈要警惕宫缩乏力】

宫缩乏力的原因很多：

1、头盆不称、胎位异常；

2、巨大儿；

3、多胎妊娠；

4、羊水过多；

5、子宫发育不良；

6、宫内感染；

7、子宫肌瘤；

8、产妇心理因素、体力效果过渡、进食不够、膀胱充盈、睡眠不足等其他原因。

有相关因素的孕妈要警惕了，做好预防措施。

【宫缩乏力的预防】

其实不管有没有上面提到的因素，我们为了产程顺利点，也要做好下面的事儿哦：

1、多参加些孕妇课堂
什么的，学习分娩知识，有底了信心自然就来了；

2、孕期多吃粗纤维的食物，多喝水，防止便秘；

3、临产前注意补充能力，吃够吃好，喝点电解质饮料，保持体力；

4、进入产程后，及时排空大小便；

5、适当运动，培养产力；

6、学习下分娩的呼吸法，比如拉玛泽呼吸法。

希望每个孕妈都能分娩顺利~

　　怀孕期间女性除了要注意提高自身抵抗力之外，平时也要注意科学饮食，因为胎儿成长所需要的营养来源于母体，所以确保胎儿健康成长，营养的摄入不可少，但怀孕女性不是所有的食物都可以吃或者喝。那么，怀孕饮料可以喝吗？

　　怀孕饮料可以喝吗

　　怀孕后女性尽可能不喝饮料，饮料制作会加入色素或其他调味料，是会影响到胎儿生长发育。尤其怀孕前3个月是胎儿生长发育最关键时期，喝饮料过多会引起胎儿出现畸形，而孕中后期是胎儿神经系统发育关键时期，这期间喝饮料也会影响胎儿神经系统方面问题。

　　怀孕期间不能喝什么

　　1.咖啡

　　咖啡可以提神和消除身体的疲劳，因此生活中很多人都喜欢喝咖啡，但怀孕女性最好不要喝咖啡，咖啡含有咖啡因，会威胁到宝宝身体健康，在孕早期喝太多咖啡还可能会引起流产或者早产。

　　2.冷饮

　　很多女性都喜欢喝冷饮，尤其在夏天能喝一杯冷饮是一件很幸福的事，但冷饮不适合孕妇，孕妇大量喝冷饮后，会引起肠胃血管痉挛，有的女性还会出现胃痛以及消化不良等问题。

　　相信大家都吃过巧克力，这是很受大家喜爱的食品，尤其是女性朋友，大多都喜欢吃巧克力。女性朋友们在怀孕以后，对于饮食要非常注意，以免吃了不合适的食物而对怀孕造成影响。那么，孕26周可以吃巧克力吗？

　　在怀孕26周时是可以吃巧克力的，不过必须要注意食用量，不能吃得太多。因为巧克力中所含的热量很高，吃太多的话不仅会让孕妇发胖，而且还容易出现巨大儿，这很可能在顺产的时候出现难产。

　　在巧克力里面含有咖啡因，要是孕妇吃太多的巧克力，就容易影响孕妇的正常神经功能，这对于胎儿发育是没有好处的。要是孕妇每天摄入的咖啡因达到300毫克的话，出现流产的可能性就会大大的提高。

　　女性在孕期适量的食用巧克力，是有一些好处的。巧克力里面有很多的蛋白质、脂肪，这能为孕妇补充营养，而且巧克力还具有镇定神经的功效。另外，在巧克力中还有各种微量元素，这对于胎儿的发育很有利。女性临产时吃些巧克力，便可以快速补充体力，还能让产妇的心情放松，这对于分娩是很有帮助的。