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很多女性孕期胃口会变得很大，很多准妈妈为了保证胎宝宝的营养，孕期大多会更加注重饮食，尤其是孕中期比较容易饿，妈妈们相对吃得会比较多，相应而来的问题是，可能引发高血糖。

我自己就是一个例子，孕期大开吃戒，各种水果面包肉类吃起来，导致孕中期血糖偏高，当时赶紧调整了饮食，结果又因为调整的过猛，孕后期血糖偏低！那么，到底是少吃好？还是多吃好？这个度怎么把握呢？

今天我们就来聊一聊孕期高血糖！

一、为什么孕期容易血糖高？

近年来，孕期高血糖人数越来越多，主要原因是二胎大龄妈妈增多、生活条件好肥胖流行、饮食不规律不均衡、运动不够。

另外还有孕期妈妈体内的激素发生了很大的变化，胎盘泌乳素、人绒毛膜生长激素、雌激素、雄激素增多；胰岛素的敏感性从孕早期到孕晚期降低了一半。所以，孕期很容易出现血糖高的情况。正常孕妇在28-38周血糖会逐渐升高，但均在正常范围，38周餐后血糖应控制≤6.0mol/L。

二、孕期高血糖对胎儿有什么影响？

1、孕早期血糖高：自然流产、胎儿畸形、胎儿发育异常，这是所有准妈妈们最不希望出现的情况，所以，我们一定要做好早期预防。

2、孕中期和孕晚期血糖高：巨大胎儿、高胰岛素血症、胎儿肺发育成熟延迟、胎儿生长受限、胎死宫内，这种情况对所有家庭都是不小的打击。

3、孕期血糖高对新生儿也会产生一定影响，如早产、呼吸窘迫、产伤、低血糖等。这种影响对新生儿是非常危险的，一旦发生也将产生不可逆转的损害。

4、可能对儿童期有影响，如胰岛功能异常，增加将来孩子患糖尿病的几率，并且肥胖的概率也会大大增加。这些影响都是不可逆的。

所以，孕妈妈一定要做好孕期血糖管理。

三、孕期我们该做哪些检查来发现血糖异常？

1、对于高危人群，如有糖尿病家族史、肥胖、有过妊高症病史等的孕妈妈，一定要在第一次产检时就测一下血糖，要保证每周至少测一次全天4个点的血糖，即空腹血糖和早中晚三餐后两小时的血糖，早发现早治疗。

2、对于普通人群，应在24-28周进行糖耐量检测。

四、我们如何平衡胎宝宝营养需要与预防高血糖的发生？

1、少食多餐：一般控制每天5-6次进餐。即能保证孕妈妈和胎宝宝的营养，又能保证血糖正常。

2、体重管理：在固定的妇幼医院建立产检卡，按时产检，及时调整饮食来控制孕期体重的增加。

3、量血压：避免高盐高糖高油脂饮食，定期量血压，应控制在正常范围130/80mmHg。

4、规律作息：孕妈妈要注重休息，不规律的作息将影响吃饭时间，也会间接影响血糖水平变化。

5、适当运动：可以做一些力所能及的运动，可以散步、练孕期瑜伽等，除非是身体情况不允许，正常工作生活中的运动都是可以的。

即使孕期血糖增高，也不必过于惊慌，可以先通过饮食运动调节，最重要的是不可矫枉过正，怕血糖高，我就不吃了，那将会导致胎儿缺少足够的营养支持而发育不良。 只要定期做好监测，及时调整，及时治疗，是可以将血糖调整在正常范围的。

最后，祝愿准妈妈们身体健康，如果你有什么关于孕期高血糖的疑惑，可以留言告诉我我们一起来讨论！

现在的小夫妻都十分讲究优生优育的问题，所以在备孕期间都十分谨慎，希望能够在将来有一个健康聪慧的宝宝。怀孕后的尴尬事有哪些？

当得知女性怀孕的那一瞬间，心情可谓是十分激动地，所以就会把孕妇当成“皇后娘娘”一样，又宠着又惯着。渐渐随着孕期的推进到结束，女性的身体也是有着很大的变化。尤其是怀孕之后，随之而来的4件“尴尬事”，也是让很多孕妈很无奈，快看看你中了其中几条呢？

1.放屁多

很多女性还是比较注重形象问题的，就算是结了婚有了孩子，放屁这一点还是令人蛮尴尬的。虽说每个人都有三急，但是在公共场合不小心放了个屁，还是让人觉得不光彩的。不过对于孕妈来说，可谓是一件非常无奈的事情，因为怀孕之后身体的孕激素就会有很大的变化，导致孕妈肠胃功能的蠕动性就会变得比较差，肠道就会产生很多气体，再加上孕妇的括约肌有所下降，所以就会出现这种放屁多的情况。

为了避免这种尴尬，可以通过这个小办法进行改善：在孕期要进行适当的走动，通过运动来调节肠胃的蠕动性，让食物能够尽快消化掉，平时孕妇应该注意饮食，少吃产生气体的石窟，多吃一些膳食纤维，可以促进肠胃蠕动性哟！

2.尿频、尿失禁

要说这件事，应该有很多孕妈都遇到过这种尴尬，不能使劲大笑或者打喷嚏，不然很有可能导致尿失禁。这是因为随着胎儿的长大，子宫就会被它撑大，在加上体内激素的影响，所以就会导致孕妈的盆底肌机能下降，膀胱受到的压力也会很大，子宫存储空间变得狭小，所以就会出现尿失禁、尿频的现象。

想要解决这个尴尬的问题，可以每隔一段时间去一趟厕所，这样可以有效的减少膀胱的存储空间。

3.便秘

这个问题也是令孕妈难以启齿，不得不说孕期吃的水果也不少，但是这个问题也没能减轻，甚至还导致了痔疮发作。不过在孕期内痔疮的发生率高达76%，这都是因为在怀孕之后，女性的子宫随着
胎儿的增长有所增大，导致对下腔静脉造成压力，所以就会导致血液难以回流，形成淤积，因此才会出现便秘、痔疮等问题。

4.产检遇到男医生

产科男医生其实是一件很正常的事情，对于男医生，孕妈要保持平常心，不要带着有色眼镜来评价男医生，因为在他们眼里，你只不过是众多患者当中的一个，只会帮你解决问题，并不会对你产生什么多余的想法。所以孕妈就把心放肚子就好了，若想要避免尴尬，可以提前挂号女医生！

看完之后，以上的这4件尴尬事，你有遇到过吗？若是一条都没中算你牛！

　　孕晚期准妈妈马上就要生产。很多孕妇在发现自己出现了见红的情况下，都会非常的紧张，认为自己的宝宝马上就要出生了。怀孕见红是孕晚期比较容易出现的问题，那么怀孕见红是不是快要生了呢？

　　1. 一般来说怀孕见红之后，24小时内会出现阵痛，也有的妈妈见红一周之后才会发生阵痛。所以一旦出现了见红，如果见红不是很严重，只是淡淡的血丝，那么孕妇没有必要紧张，可以在家里静养，及时的观察自己的状况，避免过度劳累。但是如果见红的情况比较的严重，出现了大量的出血，那么孕妇最好是及时的到医院就诊。

　　2. 孕妇孕晚期见红有正常见红和异常见红的区别。正常见红情况下，会出现少量的出血，属于正常的生理变化，妈妈不必紧张，在见红之后，24小时之内，一般就会出现阵痛，宝宝马上就要出生了。

　　但是孕妇也可能会出现异常见红。产前异常见红常见于胎盘前置状态下，一般来说会出现血崩一样的，
大量出血，这种状况容易造成胎儿缺氧，也会让孕妇处于极端危险的状况下，严重的甚至容易造成孕妇休克或者是死亡。