维生素是一种人体必须要有的微量元素,在西红柿和苹果中的含量是非常高的,很多的孕妇在孕期都是希望多吃些苹果,因为老人说孕妇多吃苹果对孩子的身体是有好处的,生产出来的孩子皮肤好。那么大家知道孕妇补充维生素弊端是什么吗? 孕妇补充维生素弊端是什么 不是所有的孕妇都要补充复合维生素,没有明显不适症状,平时的饮食中足够补充维生素了。大量服用维生素B1会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱等。 临床资料显示,女性大量服用维生素B1可引起出血不止。维生素B1广泛存在于谷类、大豆等食物中。 孕妇如何补充维生素 1、要选择专为孕妈咪设计的产品 目前生前多种维生素厂家很多,维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说,最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准,按一定的比例来配方的。