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艾炷直接灸

温和灸：点燃艾条对准肚脐(神阙穴)，距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动。

回旋灸：点燃艾条对准肚脐(神阙穴)，距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸。

雀啄灸：点燃艾条对准肚脐(神阙穴)，距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸。

以上三种灸法可循环反复施灸。每天施灸15-30分钟，皮肤泛红为度，每日1次，连灸10次为1疗程。

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参考资料