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　　孕期的女性，可能经常有没有食欲的情况，这个时候，孕妇可能想要吃一些米粉，感觉十分清淡，可能更容易吃进去。不过因为处于孕期，担心随便吃东西，对孕期会有不好的影响。那么，孕妇能不能吃米粉？

　　首先，女性如果是在孕期，那么是可以吃一些米粉的。而且米粉比较好消化和吸收，孕期的女性，稍微吃一些，对身体是有好处的，不会给肠胃造成负担。只是米粉的营养，可能并不是很多，孕妇不能仅仅吃米粉，而不吃其它食物，容易造成营养不足的情况。

　　其次，女性在孕期的时候，可以多吃一些流质，或者半流质的食物，以及软烂的食物，更有助于消化和吸收。因为女性在孕期的时候，受到激素的影响，肠胃的功能可能比较弱，这个时候，如果吃软一些的食物，不会给肠胃造成负担，也不容易发生消化不好的情况。

　　另外，女性在有孕的阶段，要注意多喝些温水，避免上火、便秘等情况的发生。孕期的女性，因为受到激素影响，代谢也有所加快，这个时候，身体就容易产生内热的情况，出现上火的现象，需要在日常，注意调节和改善。

有些宝妈是母乳喂养，很多宝妈都会有乳房变形的症状，这对于爱美的女性来说是非常致命的，产后怎样有效防止乳房变形？

很多年轻
母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂和乳房变形。无论是否母乳喂养乳房都会下垂，怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。

女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂，因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房，可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。

预防方法一： 母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。

妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。

预防方法二： 在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。支招：胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角.但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是：

1、营养： 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

2、血气充足： 乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

3、按摩加运动： 有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹
性，自然地坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

4、冲拍冷水： 不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

5、到宝宝娘子孕前产后健康护理中心做产后胸部提升，可以让产后缩水下垂的胸部，短时间内恢复最初的丰满挺拔，不仅胸部恢复，而且比以前更大更有弹性，手感也会更好。

　　怀了宝宝后，每一位孕妇都幸福的期待着早一点可以了解到宝宝动态。受精卵刚刚着床，孕妇无法感觉到胎儿的情况，只有等到它慢慢长大后，有了胎儿，继而有了胎动，这样孕妇才能感觉到胎儿的存在，那么，三个半月的胎儿有胎动吗？

　　通常孕妇可以在18-20周感觉到胎动，而且胎动的幅度也不大，如果感觉神经不敏感可能还感觉不到。也就是说孕妇感觉到胎动，要到了四个月满，五个月开始的时候，三个半月感觉不到胎动。孕妇不必过于心急，只需做好各个阶段的检查就好。

　　如果到了五个月仍未感觉到胎动，则要到医院咨询一下医生，看看相关检查是不是正常。胎动是胎儿健康成长的标志，孕妇在每一个时期或者一天当中不同的时辰感觉到的胎动也有不同。每一个胎儿动的情况也不同，有些胎儿强壮胎动也会较强，反之，如果也有一些胎儿动静不大，但是只要在正常的范围内，孕妇就无需过于担心。

　　孕妇想要知道胎儿的健康情况，自从有胎动以后，需要做好胎动记录，这样可以随时对照，胎动异常时有助于医生做出分析，及时采取有效的措施。

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