去做代孕费用低-成都代孕产子中心哪家好_孕妇缺镁吃什么食物 这几种食物不可

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紫菜

紫菜是食物中含镁量最高的，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”，很适合缺镁的准妈妈食用。同时紫菜中的钙、碘含量也很丰富，都是孕期发育所需的营养。

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