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　　女性在怀孕后不仅身体上会有变化，生活习惯等方面都是会有变化的，怀孕后女性都会对一些东西变得敏感，有些孕妇怀孕后会对声音很敏感，甚至会给平常的生活造成困扰，想要解决声音敏感的情况。那么孕期对声音敏感怎么办？

　　一般对声音敏感这种情况并不会持续很久，孕期对声音敏感的孕妇可以放松心情，听一些比较舒缓音乐，调节好自己的心情和情绪，保持环境舒适即可。

　　怀孕期间需要注意的事项：

　　1、及时缓解坏心情：孕期忧郁症与产后忧郁症一样普遍。孕期的抑郁情绪得不到即使调整，就很容易增加产后忧郁症的机率；如果感觉到情绪不对，应该及时与丈夫、亲密的朋友倾诉，或者是咨询医生。

　　2、提前了解过程：在那个重大时刻到来之前，最好能先熟悉将要经历的过程，并且学习和练习一些到时候可以感觉更舒服的方法，这样可以帮助减少对分娩的焦虑。现在有很多的准妈妈课堂可以选择。

　　3、多喝水：每天喝 8-12 杯水，充足的水分会缓解孕期多发的便秘，为生产时将大量流失的水分做储备，还有助于减少早产的可能。

　　产后饮食很关键这是众所周知的，但产妇的饮食具体应该怎样补?相信许多新妈妈都只略知一二，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后补充营养要注意的一些细节。

产妇在饮食上具体该怎样补

　　1.猪肝适合在早上、中午食用。

　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

　　3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作
用。

　　4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

　　6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

　　7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

　　8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

　　9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。

　　10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

　　11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

　　12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

　　13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

　　14.猪心有强化心脏的功能。

　　15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用吃得营养。

　　女性在怀孕的时候身体免疫力低下，很容易会出现感冒发烧的情况。但是女性在怀孕期间需要注意照顾到肚子中孩子的健康，不可以随便使用药物治疗，因为有些药物可能会影响到孩子的正常发育。这时候就需要通过食疗来缓解感冒发烧的症状，那么女性在怀孕期间可以喝红糖姜水吗？

　　女性在怀孕期间是可以喝红糖姜水的。姜水是可以有效的治疗感冒，生姜是一种驱散寒气的食物，红糖又是补气血的食材，所以生姜和红糖都不会影响到孩子的发育，相反对女性的身体还有一定的好处。女性在怀孕期间感冒喝一碗红糖姜水，然后盖着被子出一身汗，身体里的寒气就会消散一些。

　　生姜具有发汗驱寒、止咳解毒的作用，对治疗感冒具有一定的效果。红糖可以活络女性气血，更是有益。但是红糖姜水只适合伤风感冒比如淋雨着凉等的情况，如果女性是由于暑热而造成的感冒，红糖姜水是没有效果的。

　　红糖姜水是一种简单可以在家里制作的食物，味道辛甜，可以驱寒暖胃，每次制作时只需要将切好的生姜加入水中煮5分钟左右，然后加入红糖搅拌均匀即可，但是需要注意红糖姜水需要趁热服用。