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　　怀孕之后，很多的女性开始吃一些补品，深怕胎儿营养不够。但是，孕妇的饮食是不能随便乱吃的，有很多的食物，也是孕妇不能吃的。像山楂，螃蟹之类的，吃了容易导致流产。那怀孕能不能吃芦蒿？

　　怀孕能吃芦蒿，吃芦蒿对到胎儿的健康没有影响，其实，还能给胎儿提供一些营养。不过，要注意，芦蒿是凉性的，如果是孕妇有脾胃虚弱的情况，吃芦蒿，怕是会加重病症。

　　芦蒿是一种含丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养素的食物，所以，吃芦蒿能给孕妇以及胎儿提供各种的营养。芦蒿能消除水肿，对于怀孕期间出现有不同程度的水肿的孕妇，吃芦蒿最合适，能减轻孕妇由于水肿而引起的一些不适的症状。

　　怀孕期间其实也有好多的食物不适宜吃，像薏米是一种可以造成子宫收缩，诱发流产的。螃蟹是寒性的，有活血功效，也容易导致流产。芦荟也是会造成孕妇腹痛，便血，甚至是流产。杏仁属于热性食物，容易引起孕妇上火。山楂也容易导致孕妇流产。所以对孕妇的饮食一定要慎重。

在孕期的准妈妈们能够感受到身体的一些变化，那么其中有一项是胸部会变大，孕期胸部变大应该怎么办呢？

孕期胸部变大，对于渴望丰胸的孕妈咪来说，的确收获了意外之喜。但是，胸部变大的同时，可能会带来一些“副作用”，让你烦恼。比如，胸部变大，内衣要经常更换，胸部可能会出现胀痛感，甚至还会出现一边大一边小的情况。孕期胸部变大的同时，如何应对这些烦忧呢？

一、孕期胸部变大，内衣一换再换

@周婷：本来就觉得自己的胸太大了，没想到怀孕后，胸部还要
继续变大。同事问我穿什么罩杯的内衣，我都不敢回答了。唉，以前的内衣都穿不着了，又要重新买买买。

怀孕后，很多孕妈咪的胸部都会变大，罩杯上升一两个码那都是很常见的。孕妈咪们不要嫌麻烦，该花的钱要舍得花，适时更换内衣。

孕期，乳房会逐渐呈现沉重、胀痛以及发紧的感觉。内衣对乳房有支撑作用，可减少重力对乳房韧带的牵拉。这时候，孕妈咪要及时更换合适的内衣，不要为了省钱，让乳房受委屈了。不合适的内衣，不能托起沉重的乳房，可能导致胸部下垂，阻碍腺体的生长。孕妈咪可以去专业的内衣店，试穿之后再购买合适舒适的内衣。

二、孕期胸部变大，乳房胀痛难承受

@张桦：孕前A罩杯的我，孕期胸部变大，自然觉得很惊喜，高兴过后却迎来了痛苦，没想到乳房会有胀痛感，这是怎么回事？

孕期胸部变大后，很多孕妈咪会感觉到乳房肿胀疼痛，偶尔挤压乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生，并且随着乳腺的肥大，会觉得乳房有肿块，时大时小，时有时无，让人琢磨不透，有不少孕妈咪为此担惊受怕。

一些孕妈咪在怀孕40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，进而产生乳房胀痛，这种情况一般不需治疗，忍忍就过去了。如果疼痛厉害，可采取以下方法缓解：

按摩：每天沐浴或休息时用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。

热敷：用热毛巾敷可以缓解乳房的不适感。但需注意，此时孕妈咪的乳房非常脆弱，在护理过程中动作要轻柔。

三、孕期胸部变大，一大一小更明显

@罗丽：之前就发现胸部一大一小，但不是特别明显。怀孕之后，胸部一大一小变得更严重了，这可如何是好？

有些孕妈咪烦恼的不是胸部没有变大，而是胸部一大一小，如果不能两个一起大，那还不如都别变大。其实，很多人都存在乳房一大一小的情况，只是大多不明显。想让两侧乳房的差距缩小，平时就要多注意了，下面这些方法也许
能帮到你。

1、按摩乳房时，多照顾一下“小的”，当然选择合适的内衣也很重要。

2、平时睡觉不要经常侧向固定的一边。当然，孕中晚期适合左侧卧，这招就不适用了。

3、哺乳期是纠正乳房大小不一的关键时期。喂奶时多让宝宝吸允小的那侧，并增加此侧的哺乳次数，使小侧乳房逐渐增大，但也不能忽略另一侧乳房。要时常观察两侧乳房的变化，对应做出调整。

温馨提示：孕妈咪一定要注意胸部护理，不然产后容易出现各种各样的胸部问题，到时再想恢复傲人的双峰就难了。

　　怀孕的时候，孕肚的位置直接影响着孕妇的生活状态，一般上怀的孕妇会比较轻松，不会对生活造成多大影响。但是也有很多产妇是下怀的状态，那就会给生活带来很大不便。那孕晚期下怀难受怎么办？

　　下怀的孕妇在孕晚期行动会更加不方便，如果孕妇感觉到很难受，那就要注意休息，不要长时间的站立，更不要长时间的走动，这样就能大大减少自己的痛苦。在平时走路的时候，尽量用双手拖住自己的腰部，走的慢一点，坚持不住的话，可以坐下来休息一会，也能减轻自己的痛苦。

　　如果孕妇平时的生活比较清闲，在家里的时候应该每隔半小时，就到床上采取半仰卧的姿势躺一会。也可以请家人帮忙按摩一下腿脚、腰部的肌肉，也能起到缓解疲劳的作用。但是按摩的力度不能太大，以孕妇能承受的力度为宜。

　　如果孕妇下怀的同时，还有腿脚肿胀的症状，那孕妇还可以通过泡脚的方法来缓解。在晚上睡觉之前，请家人打一盆热水，坚持泡脚十五分钟，就能有效的消除腿脚的肿胀，还能驱散一整天的疲劳。