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找女的代孕怎么代-成都代孕程序_难以言说的孕期难堪,该如何避免?

2022-08-10 11:38admin成都高鹰试管
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一些孕妈咪在怀孕的时候发生过很多尴尬的事情,你有没有经历过?比如说总爱打嗝,或者会很想尿尿,那门有没有什么可以解决的办法呢?

怀孕期间,开心伴随着辛苦,也伴随着尴尬。例如不停地放屁、不断地打嗝,还有难以控制的尿失禁。如果当众被发现,简直不能再尴尬了,所以准妈妈必须提前做好准备,小心躲开这些惹人烦的难堪!

一、屁多且臭且响

"屁"事多,是普遍反映最尴尬的事了。怀孕后,不但屁多,还比怀孕前的屁臭,有时还很响。当三者合一当众破洞而出时,要多尴尬就有多尴尬。

因为随着胎儿逐渐增大压迫了胃,从而引起孕妈咪腹腔压力大,食物经过胃肠道的时间长,产生气体多,引发肛门排气量超过平时。而且为了胎儿的营养补充,孕妈会摄入较多的淀粉类与蛋白质类的食物,如果准妈妈出现消化不良,就会导致屁奇臭难闻。

解决方法

1.采用少量多餐的进食原则,每次吃饭时都不要吃得太饱,可有效减轻腹部饱胀感以及腹腔压力;

2.适当节食和服用助消化药。此外,臭屁还可能是进食大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味的食物引起,可适当调整饮食结构;

3.如果以上方法都不想尝试,那就乐观地安慰自己,难得“臭屁”一回,也就短短十个月而已。

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二、无法止住的嗝

怀孕的时候,总是说着说着话打起嗝来。这倒没什么,重点是打起来居然没完,那种感受别说多难受了。而且打嗝时一不小心熏到别人,好尴尬。

打嗝多的主要原因

1.与饮食有关,一般都是由胀气引起的,特别是饮食过快、过饱,摄入碳酸饮料等;

2.由于孕激素的产生,会使胃肠道的平滑肌松弛,消化道蠕动减慢,造成消化不良,进而出现打嗝;

3.逐渐增大的子宫会压迫到胃肠道,影响气体的正常排出,进而出现打嗝;

4.孕期胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,出现不同程度的消化功能减退。

解决方法

1.屏气咽水。尽量延长屏气时间,饮少量温水,含一口水在打嗝的同时咽下;

2.适当增加活动量。饭后半小时,到外面散步半小时;

3.紧张的情绪,也会造成体内气血循环不佳,可以深呼吸放松心情,如果长时间连续打嗝,要请医生诊治。

三、控制不住的尿

因为增大的子宫会压迫膀胱,导致膀胱无法储存太多尿液,所以孕妈尿多尿频尿不尽。当压迫到一定程度时,打个喷嚏就会小便失禁,飞毛腿都来不及上厕所,就尿在裤子上,而且异味超级重。万万没想到怀孕了居然还会和小时候一样尿裤子。

解决方法

1.加强会阴部卫生,睡姿采取左侧卧位,减少子宫对输尿管的压迫;

2.减少盐分摄入,不要经常忍尿以防引起膀胱感染,用温开水清洗外阴1~2次,注意节制性生活;

3.多做会阴肌肉收缩运动,不仅能收缩骨盆肌肉,控制排尿,也能减少分娩时产道受伤;

步骤:取站姿或坐姿,收紧骨盆底肌肉,数8~10秒,放松几秒,然后再收紧,重复多次。

四、当众孕吐

孕吐绝对是最正常的反应。在厕所孕吐倒还好,但是当众孕吐,即使是孕妇人家也没办法给好脸色看。万一不走运,孕吐时再打个喷嚏,简直就相当于加了一个“大花洒”,祸害面积扩大十倍,多想当众挖个洞埋了自己。

解决方法

1.一定要控制住吐得第一口,因为一旦吐了,就是频繁的想吐了;

2.转移注意力。很多人都有这种经历,上班的时候忙忙碌碌,基本不会吐,一回家就开始狂吐不止;

3.多吃清淡的食物。饭后可以多吃点黄瓜爽口,也可以缓解孕吐;

4.没事可以吃点酸的东西没事可以吃一点酸梅子之类的东西,酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。

五、孕期漏奶

一般母奶都是生产后才会有,但是有些孕妈在孕期就开始有奶,严重的甚至漏奶,分分钟透过内衣挡也挡不住。每次穿衬衫出门都担惊受怕。建议孕妈可以穿厚一点的内衣或者厚一点的衣服。

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