有些产妇不愿意母乳喂养，觉得母乳喂养会导致胸部下垂，其实正确的母乳喂养是不会导致胸部下垂的。真正母乳下垂的元凶是因为孕激素的平复。怀孕期间孕妇体内孕激素的激增，雌性激素和荷尔蒙大幅度上升，所以孕妇乳房会出现二次发育而丰满，而到了产后激素恢复下降，所以产妇乳房也会消瘦下垂。那么产后胸部下垂怎么办?产妇可以坚持以下五招护理方法帮助乳房坚挺。
产后胸部下垂怎么办？运动 坚持每天做扩胸运动，做 3-- 5组。若有条件，还可去学习丰胸操和瑜伽。给大家介绍一种简单的方法:面对墙面，双手平举做推墙状。另外，每天做俯卧撑也有一定的帮助，按自己的能力选择做几下，不要太勉强，但每天比较好能呈递增趋势。并不是做几次运动就会有成效的，一定要每天坚持，不要半途而废。 产后胸部下垂怎么办？按摩 按摩可以促进雌性激素的分泌，有利于胸部血液循环。妈妈们要经常按摩乳房，在睡前躺在床上，将右手的食指、中指、无名指三指并拢，放在左胸，将乳头作为中心点，由外向内绕圈的形式按摩胸部，然后再用左手按摩右胸，方法一样。 产后胸部下垂怎么办？饮食 产后吃对食物也能起到丰胸的效果。产后妈妈们不要着急节食，因为节食会让胸部的脂肪减少。借腹生子去哪里找。产后妈妈可以吃些有助于丰胸的食物，比如瘦肉、核桃、芹菜、牛奶、豆类、花生、葡萄、麦芽等。另外，酒酿鸡蛋不仅能让妈妈产后补充体力，还能起到美容和丰胸的效果。 产后胸部下垂怎么办？正确的哺乳方式 很多妈妈胸部下垂比较大的原因是哺乳的姿势不准确，让宝宝拉扯乳头从而造成一系列的乳房问题。妈妈们在喂奶时，要让宝宝交替两只乳房吮吸，如果宝宝吃完一边的乳房的奶水，已经感觉到饱了不愿意吃另外一边的奶水，妈妈们可以将另一边的奶水用吸奶器吸出来，以免造成两边乳房不对称。 产后胸部下垂怎么办？适合的内衣 产后要穿正确的、适合的内衣，比较好生产后能尽早穿上哺乳内衣，既方便哺乳，也能托住胸部下垂。比较好选有钢圈的，可以更好得托住乳房。在穿内衣时，要将乳房从旁边往里拨，确保罩杯能包住乳房，这样才能乳房外扩和下垂。
