成都代孕靠谱中介_代怀孕是违法的_代孕服务

　　第一周，排除恶露、废水、废气及老废物

　　麻油猪肝：破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)

　　首乌炖鱼汤：肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可

　　养肝汤：神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发)，保护肝脏

　　红豆汤：强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易 胀气,仅限二碗

　　糯米粥 ：有黏性,刺激肠子,恢复蠕动力,并防止内脏下垂,仅限二碗

　　坐月子饮料：美颜茶,解渴,冲泡妇宝用

　　药缮猪肝：四神粥,剖腹产及小产者,前三天补气用

　　第二周 收缩子宫、骨盆腔

　　麻油猪腰：收缩子宫,骨盆腔

　　时蔬：防止便秘和补气，多选择红色蔬菜，避免寒性蔬菜

　　黄豆薏仁饭：淀粉质少可利水

　　第三周 补充营养，恢复体力

　　麻油鸡：补充蛋白质

　　黑，红色鱼类：补充营养,剖腹产者可补鲈鱼

　　蔬菜：提供纤维质,促进消化

　　生菇鲜鱼汤：促进新陈代谢,提高免疫力

　　水果：中和燥热体质,选择甜而水分少的，如葡萄,木瓜,枣

　　花生猪脚：促进乳汁分泌,无奶水或奶水不足者

　　月子提醒：

　　不论是月子公司推出的月子餐，还是民间流行的月子餐，重点都应该在合理膳食，而不应该过度进补。不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。胃口好，才会食之有味，吸收也好。太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。 总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

坐月子要不要发汗，坐月子发汗是怎么回事？关于坐月子发汗这事儿其实有各种不同的说法，下面我们一起来看看吧。

最常见的是一种，说月子里就是要多出出汗，这样对身体好。

笔者的闺蜜当时月子里就拼命人工制造发汗，但一发汗就感觉四肢发凉，没多久甚至心慌气短，伴关节疼痛。终于忍不住去中医院挂了
号，被诊断为风湿，到最后大暑天还穿秋裤。

这样的案例相信不少见，所以到底月子里要不要发汗？

产后发汗到底为哪般？

女性分娩是一个集紧张、疼痛、大量体力消耗的过程，造成体内正气不足，元气来不及恢复从而抵抗力下降。所以老人们信奉产后忌洗澡、洗头，传统的坐月子其实是被动等待人体元气恢复的过程。

这个过程中如遇风寒会导致邪气侵害身体内部机能，形成种种“月子”后遗症，也叫月子病。

典型临床症状为：怕冷、怕风、自感钻风，肌肉酸痛、困、麻，四肢关节疼痛或局部疼痛。

此类情况遇到风、冷等情况更是加剧，甚至伴关节变形、僵硬，阻碍患者正常行动，有的会延边为顽固性头痛。

针对这种情况，中医确实有一种“发汗法”来进行干预，目的是使活动全身器官，提高精气神，恢复体力，调节神经功能，扩张小血管，改善人体微循环，使内邪通过汗液一并排出体外。

产后发汗正确方式

发汗的力度程度应该是微汗，而不是如同桑拿一样全身大汗淋漓，比如适当的保暖盖出汗，喝黄酒、姜糖水。

这类微汗排内邪的方式在张仲景的《伤寒论》中就有提及，原理在于中医讲究血汗同源，汗为心之液，汗液出得过多就损伤气虚，就会导致免疫力下降。

产后身体虚弱本就容易损伤正气，气血，风湿就是常见的产后疾病，因此产后切忌过度发汗、拉肚子会损伤人体正气。

所谓养生就是养足
人体正气，产后并不是不可发汗，而是要适度辩证，发汗本身就属于中医泄的手法，体弱则止，体壮则需要适度。

　　怀孕对于女性来说是人生中非常特殊的一个时期。因此在怀孕期间，无论是饮食方面还是生活的各个方面女性都需要多加注意，特别是饮食方面女性要格外注意要忌口的食物和需要补充的营养。那么，怀孕吃海参有什么好处？

　　女性在怀孕期间适当的食用海参，可以有效地补充孕妇在妊娠期间所需要的营养，帮助胎儿正常成长发育。海参中含有赖氨酸物质，可以增强腹中胎儿以及孕妇的免疫能力，可以提高中枢神经系统的功能。此外海参中所含有的DHA也可以帮助胎儿发育，增强胎儿的记忆力。

　　而且女性在怀孕期间身体需要大量的蛋白质，因为胎儿发育需要蛋白质的支持，女性在怀孕期间适量的食用海参可以为孕妇补充大量的蛋白质，对胎儿的成长发育十分有利。重要的是海参中也含有许多微量元素，这些微量元素能够促进胎儿的智力发育。例如碘元素，能够增强女性的新陈代谢，血液流通更顺畅。

　　但是女性食用海参也要注意量，以免对胃肠道造成刺激，出现腹泻、胃痛等症状，如果发现对海参有过敏症状，那么一定要切忌食用。