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除了一些先天原因，大部分男人都是生活习惯不好造成的。那么什么习惯可能导致男性不育呢？

男性不育的原因

不正当的性生活

可引起泌尿生殖道感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、附睾炎等。这些疾病会导致抗精子抗体的形成，进而导致不孕。炎症本身会导致输精管腔狭窄和阻塞，从而阻碍精子运输并导致不孕。此外，精子感染，也称为菌血症，是指精子含有病菌，增加精液中白细胞的数量，导致精子存活率显著降低，也影响生育能力。

饮酒的影响

酒精可直接影响睾丸和肝脏，慢性酒精中毒患者常出现睾丸萎缩。切片可见曲细精管周围纤维化，胚胎细胞数量减少。大量饮酒会降低血液中睾酮水平，抑制垂体功能，阻碍性功能。患有酒精中毒以及自身免疫现象的患者，可以在男性体内形成抗精子抗体，这是导致不孕的重要原因。

药物滥用

目前已知大量吸食会导致血液中睾酮水平和精子密度下降。可以减少精子数量。大剂量呋喃妥因可引起早期精母细胞发育障碍。此外，服用含铅或砷的药物、西咪替丁、磺胺类、四环素类、噻嗪类利尿剂、大环内酯类抗生素、部分激素类和抗阿米巴类药物会损害生精功能。

不适当的饮食

爱热水澡

经常去、蒸汽房、火石浴、热水浴等。，这里的温度高于38℃。人的睾丸喜冷怕热试管婴儿胚胎移植前准备工作。据研究，高温会抑制精子的生成，从而损害男性的生育能力。经常穿紧身裤的人也会影响睾丸散热，不利于生育。

预防男性不育的小技巧

家庭和睦

家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。妻子要冷静对待丈夫性欲和能力下降的问题，要宽容，要体贴，要消除顾虑，积极配合治疗。

自我心理调节

遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长期背负精神负担，及时放松和调整自己的紧张状态，缓解和消除焦虑。做一些自己喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，看一些有用的书，或者和家人朋友聊聊天，会让你感觉好一些，性压抑也会逐渐消退。

积极参加体育锻炼

持续适当的体育锻炼和户外活动有利于生育，日常锻炼可以调节神经精神工作或神经体液紊乱，如每天慢跑或步行30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

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积极治疗

对于抑郁、抑郁的人来说，中医的特点是肝气郁结，可以服用疏肝解郁的中成药。对于顽固性性功能减退患者，可采用中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时寻求心理医生的帮助。

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