想要怀孕怀不上教你三招破解 轻松快乐当孕妈

很多夫妻结婚之后就立马开始备孕， 可以说是非常想要有自己的孩子了，备孕了很久却一直都怀不上，逐渐情绪开始出现了变化，夫妻之间开始慢慢出现了间隙，有的甚至是影响感情和双方家庭和睦。其实备孕不是想象中的难，如果想怀孕怀孕不上的怎么办呢?想怀孕怀不上教你三招，各位备孕很久的夫妻可以看过来，顺便了解一下女性怀不上的原因。

大龄女想怀孕怀不上教你三招

1、心态放好，其实不管是做试管婴儿，还是自己坚持自然怀孕，都要把自己的心态放好。很多大龄女性怀不上就是很着急，于是吃各种偏方。其实在这种情况下，建议夫妻双方去医院做一个全身的检查，按照医生建议备孕，而且人越心情开朗一点，处于放松的环境下，受孕的成功率比较高。

2、把握好排卵期，要知道女性最容易怀孕的时间点就是排卵期前后，在这个时间内进行同房受孕成功率大增。女性跟男性不一样，女性的卵子是十分宝贵的，女性的一生排出的卵子都能用数字输出来，在排卵期同房男性精子与卵子结合的概率会高很多。

3、同房的姿势，女性和男性同房的次数越多，那么怀孕的成功率大大增加，当然啦，需要在女性排卵期的时候进行同房。在女性排卵期到来之前，男性最好忍住不要同房，这样能提高精子的质量与浓度，在排卵期的时候再同房，精子和乱起的结合概率会比较高。

想怀孕怀不上教你三招技巧

1、检查甲状腺和激素六项

想必大家都知道人流做多了会导致不孕不育是不争的事实，事实上人流只是不孕其中一种，临床上女性内分泌问题导致的不孕不育也非常普遍，比如甲状腺因素引发的疾病，无论是甲亢还是甲减都容易导致女性怀孕困难或者流产。如果姐妹们发现自己不怀孕，首先去检查一下甲状腺，只要配合医生治疗解决了甲状腺的问题，就很容易快速怀孕。一般在孕前检查的时候医生都会要求女性做甲状腺的相关检查。

平时月经不调的女性更需要重视内分泌失调，首先做激素六项b超检查一下，如果有内分泌异常导致的排卵障碍，也应当在医生的指导下进行助孕治疗，相信很快就会怀孕。

2、放松心情，规律性生活

有一些备孕的女性经常在想“我怎么还怀不上呢?”整天都处于焦虑的情绪中，每次的同房也是为了造人而完成，这种不良的情绪无疑会影响同房的质量，啪啪的日子对他们来说不是一种享受，反而成为一种压力，其实反而会增加造娃的困难。想要顺利怀上宝宝，特别强调的一件事情就是放松，要学会享受性生活，性生活要规律，什么是规律的性生活?就是月经过去之后，每个礼拜同房2~3次，这样有助于保证精液的质量。

3、监测排卵

在家里可以通过检测基础体温，使用排卵试纸来监测排卵。需要注意基础体温最好在早上刚起床没有运动时监测。如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。排卵试纸在使用时，当试纸显示两道杠，表示在未来的的48个小时内会排卵。这时候就需要每隔4-5个小时，用排卵试纸测一次。当排卵试纸的第二道杠红色开始变淡的时候，就是开始排卵的时候，此时同房，怀孕的成功率最大。

关于“想怀孕怀不上教你三招”的内容有喜网就分享到这里了，希望对广大备孕夫妻有所帮助。

怀孕胃不舒服应该怎样缓解？4个方法让你轻松过孕期

十月怀胎不仅是一件很幸福的事，同时也是一件很痛苦的事。怀孕后，准妈妈怀孕初期会受到恶心、呕吐、喂食不舒服等各种各样的痛苦。到了怀孕后期，胎儿的体积增加，会感染孕妇的胃，因此准妈妈的胃也会变得难受。怀孕期间胃不舒服不能进食的孕妇很多，但需要保证胎儿的营养。

面对这种情况，准妈妈该怎么办？缓解怀孕不适感的方法是什么？其实，要解决怀孕后胃不舒服的问题，4个方法让你轻松过孕期。轻轻松松度过孕期是这么简单的事！

缓解怀孕不适感的方法

1.饮食调节

怀孕期间胃不适时，准妈妈需要合理调整自己的饮食。饭菜最好保持清淡，尽量吃高蛋白的东西，不要吃太热的和辣的。另外，食物的选择需要选择容易消化的东西。这样可以避免怀孕期间消化不良导致便秘，也不会让食物长时间留在胃里，胃更加难受。

2.注意胃的保暖

我们的胃是容易感冒的部位，胃寒会引起呕吐、腹泻等一系列问题。因此，怀孕期间准妈妈需要做胃部保暖工作。怀孕期间尽量少吃有冷刺激的东西，促进胃酸分泌，避免让准妈妈出现胃痉挛等不良症状。

3.适当摄取粗粮

孕期适量粗粮可以缓解早孕胃不适，粗粮不仅含有大量营养物质，还能促进胃肠蠕动，更好消化食物。因此，准妈妈在怀孕期间可以适量吃粗粮。

4.适当的运动

运动对准妈妈来说也是非常重要的。一些孕妇怀孕期间长期不运动不仅会降低胃肠功能，还会降低身体免疫力。孕妇饭后30分钟进行适量的散步等运动，可以帮助消化食物，在一定程度上缓解胃痛。

怀孕期间的胃痛是所有准妈妈都会经历的疼痛，平时注意保护胃，可以缓解怀孕期间的胃痛。如果以上几件事能做到准妈妈的话，胃不会频繁出现痛苦的症状。要想轻松度过孕期，就必须注意日常生活。